【第18拆片段】P96-102
伙伴： 黄芳 导师：阿波罗
I：（请概括学习螺旋之一“体验~反思”的具体步骤）
1、将自己所学到的知识与自己的经验相结合；
2、自己进行反思，找到内在的联系，分析事物背后的本质；
3、过程中确认你的观点、情感真实的真实性；
4、将自己领悟到的转化为自己的行动力，具体进行实施，实施的过程中就是体验循环的再次开始，之后再进行循环。
A1：（对照操作方法，链接自我经历，在不同的地方对比分析）
我有段时间是写日记的习惯，每天记录我是生活，但是我的仅仅完成了体验环节，没有从事物的本质角度进行反思，所以再次遇到这个问题的
时候，很多时候扔然不知道该如何去处理！
A2：（试着把自己学过的知识点，陈述性知识转为程序性操作）
我以前的习惯就是每日是上班会记录我每天的时间用在了哪里，这就是我们今天学习到的体验，接下来我就需要将我体验进行反思，将陈述性事物转化为程序性的，请看图1：
图片发自简书App
上图为我每天时间使用的记录明细，属于陈述性的体验，请看图2：
图片发自简书App
我开始进行反思我每天的时间安排，我将规律性的时间进行归类，每天就可以大致的规律性的安排我的时间了，同时我也罗列出了我10月最重要的事情了，后面我只需要按照我的计划执行即可！
