时值已晚秋，当初在群里说要 早起精进的好友 们此时已经被很多因素不能坚持下来了，有的说实在太累了，起不来，有的说起来精进一段时间后没有啥结果，还不如继续睡个自然醒，还有的说，我的身体能量跟不上我的节奏，还是慢下来吧！

当我们需要在潜意识里面做取舍的时候，是冷硬的逻辑被舍掉，还是我们的情感被舍掉呢？

我的体质偏湿寒，所以对于睡眠以及体质来说，只是一般般，如果过度的使用能量会感觉有一种被掏空的感觉。就是感觉也没有做什么，但是感觉到很累，躺在床上也不是很能睡的那种感觉！

当2020年年初的时候，由于疫情，在手机上鼓捣了很长的一段时间，然后知道了有张萌这样的一个青年，年龄跟我相仿，但是她坚持早起了20年，出过书，做培训，做运动，每项都那么出色，然后她说，所有的一切得益于每天早起2小时，不被打扰的时间精进自己！

那一刻，我在想，早起我也可以，并且也在下了一个下班加油站的APP，每天坚持打卡早起，也找到了自己想要做的事情，当时是说要考个证书的，在那一段时间，基本每天都像打了鸡血一样，每天都在4点到5点间起床，然后做相应的复习以及各种学习，但是打卡到了180天左右，我放弃了！

潜意识里要改变的我，被深植情感给绊倒了

因为不甘于现状，所以我参加了早起打卡，并为之努力改变，也许我我曾经的预设模式不够强，当7月中，家事，工作，婚姻都出现问题的时候，我把坚持了180多天的早起打卡以及精进的心收了起来，然后慢慢的放弃了，因为我觉得没有必要为一群不相识的人去展示自己，也因为自己尚未到能足以影响他人的时候，开始一点一点的放弃！

但是内心也非常的不甘心，为什么自己还是这样的自己，不就是因为之前一直不没有改变自己吗？《有钱人和你想的不一样》这一本书中就有一个致富法则：

想要改变看的见的，首先改变看不见的！

预设

预设我的梦想，做个环球的旅行家，去到不同的国家，去享受不同的文化带给自己的冲击力，用我的梦想蓝图去改变根深于我潜意识里面的预设。

在很小的时候，就经常的听到妈妈说，攒少成多，一个人要勤快，节俭才能剩下一些钱，这样才能够改善自己的生活，去玩只会浪费钱，辛辛苦苦攒下的钱去玩一次就花完了，去哪里玩不上玩，为什么要跑那么老远完呢？

到了工作 的时候，同事及好友们邀请我参加婚宴或者生日派对，或者娱乐AA制时，告诉我的妈妈，得到的回应是：现在就是好同事，好朋友，再过几年就各奔东西了，谁还记得谁？有这个钱还不如存起来！

久而久之，我对此类的节目也开始慢慢的拒之门外，不再出游，不再参加婚宴及生日派对，每天就过着个形单影只的日子，每天除了上班下班，就没有别的事情，看看电视就过了一天了，就这样浑浑噩噩的过了10多年。

一直到了2020年初因为疫情才想起来，不能再这样的过日子时，开始有所改变，起码改变的第一步可以连续的早起180多天，也因为好友的推荐，开始爱护自己的身体，每天泡脚，也连续过一个多月，每天走5公里的快走，最近还在坚持每天连续帕梅拉运动15分钟。

如果要改变，先从自己能够执行的地方开始改变，逻辑固然很好，但是要在情感和逻辑中做斗争的话，需要有一个过程，每个人的基础都不一样，不能因为看着某个偶像很厉害，自己模仿做不到的时候就气馁，毕竟我们看到的都是结果！

不骄不躁的按照自己的节奏走，可以慢但不可以停。不管什么时候开始，都不算晚，既然开始了就不要停！

慢慢来会比较快！