我最近消沉了一段时间。
晚上不想睡觉，白天昏昏沉沉。
我有一个特点是睡眠质量比较差。
不管前一天晚上睡得有多晚，第二天早晨依旧不会赖床。
即使再困，白天也不容易睡着。
在学校的时候，虽然也时常熬夜，但白天总会有各种事逼迫着你到处奔波。
上课，应付作业，买饭，打水。
当夜幕降临的时候，再不济也能列举出几件完成的事情。
这种小小的成就感在你晚上准备入睡的时候能帮你坦然地翻过今天这一页。
放假以来，在家宅着的时候，除了吃饭喝水，我可以在床上躺一整天。
如果精力充沛，我可以自觉地做一些正经事：
看看省考的资料，写写公众号的文章。
但是如果没睡好，很容易陷入恶性循环。
因为没睡好，所以精神不好。
因为精神不好，所以什么事都不想干。
因为什么事都不想干，所以这一天不知不觉就过去了。
当晚上躺在床上的时候，不由得滋生出一种后悔感。
后悔白白浪费了一天，不想让这一天翻页。
拿着手机看些没有营养的东西。
寻求一种虚假的充实感。
不肯安然入梦。
这个星期一直处于这种恶性循环中。
晚上不想睡，白天睡不醒。
明明很困，却下不了补个觉的决心。
在各种APP的切换中浪费时间。
昨天实在是撑不住了。
下午六点躺了一个小时。
虽然并没有睡着。
我爸下班回来的时候发现我在一个莫名其妙的时间点在一片黑暗中躺着，
担心地问我是不是身体不舒服。
昨天晚上终于下了决心要早点睡觉。
十二点睡到早晨八点，下午又睡了40分钟。
终于从恶性循环中解脱了出来。
想一想上次精神状态这么好已经是上个星期的事情了。
这个星期就算是报废了。
没看书也没怎么写东西。
趁着今天下午精神状态不错赶紧写一篇文字，
给今天打下一个烙印。
让晚上准备睡觉的自己能坦然翻过这一页。
希望以后再也不会踏入这种恶性循环中。
希望能做更多让自己有成就感的事情。
希望每天都能安然入梦。
希望每天都能精神饱满地迎接全新的一天。
(来自微信公众号 : 一只巨蟹男)
