【第80天】
阴阳互包(相寓、互孕)
开中有合。如白鹤亮翅，两臂上下斜向开，两手梢节合；单鞭定式，双臂开，左手塌掌根，指尖略内合，右手钩手，腕拥指合，腿开膝合，裆开脚合，有开有合，开合相寓。
合中有开。如初收，两手合，两肘开；第一金刚捣碓动作一，两手左掤合住，两肘拥开，即所谓梢节合中节开。
柔中有刚，刚中有柔。如掩手肱锤，蓄势时，缓慢、吸气；发力时，松活弹抖，肩、肘、拳三个劲，螺旋前进，处处可打人；出左腿时轻柔，“迈步如猫行”，右腿则刚沉有力。
太极拳的所谓拥劲之中，就包含松柔与弹性的张力。从中体现刚柔相济。
今日灵修
精微结构塔 意识能量场
图片发自简书App
文│小可
