辟穀武夷山第一天
6:30早课。因为平时习惯早起，所以没问题。住的地方真是安静，夜里都不需要关窗。第一次用了艾灸，比想象中烫。
早课：“有请帅气的主持人登场”——世钰老师自言自语的走上台，引得大家一片笑声。雅卿老师讲了“君火明”的要诣，修行知识信手拈来。我虽有听，仍未明悟，暂且记下。
上山：早课后，喝了姜茶，玉琼膏。开始登山。有幸被安排为第四小组的组长，同组另外是五位女士，都来自上海，真的有缘，聊的很开心。山不在高，有庙有景。哈哈，拍照➕聊天，有点像旅游，只是没有东西吃。
下午回到住处小憩。然后再次集合。询问大家的感受，进行讲解安慰。大家都状态很好。火老师教大家采能，站桩。自觉身体很僵硬，站桩有点累。姿势还需要自己揣摩练习。练好后一起沿酒店后的水边散步，大家互相鼓励，似是老友重逢。
晚上安排的是观看印象大红袍的演出。从酒店步行大概十分钟。沿街的小饭店真的是考验。转念，转念，再转念。演出主题之一是放下，和此次辟穀很契合。
晚上不好洗澡洗头。看了一会儿舌尖上的中国——重庆火锅。不敢多看，睡觉。。
图片发自简书App
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