学会复盘和反思是进步的前提
回顾一下今天目标完成
1早睡早起✔ 10:00-～5:00
2每天多喝点水。✔ 8八杯水
3每天阅读至少一个小时 ✔《运营之光》
4每天运动半小时 ✘打篮球
5美白计划的坚持✔每日涂防晒霜，内服加外用，保持良好睡眠多喝水。
6每日复盘✔
7简书日更✔
8每日消零✔
以上就是关于培养好习惯部分，每天必须坚持，而且给自己坚持21天有奖励！第29天
让重复成为你的力量，习惯决定命运
没有完成的事
打篮球，今天下雨了所以没打，今天其他事情也挺多的。
多完成的事情
加班，真的不想加班占用我的时间，而且时间也长，一个小时够做很多事情了！
学习运营并且做笔记。
完成抖音任务。
总结反思
最近自己的状态有些不对，总感觉自己太放松了对自己一点都严格，最近早起也晚了一些，总想赖床，效率也不高，可能是缺乏内驱力，好好想清楚，让自己时刻清醒，自己要做什么，不要浪费时间，今年已经过了大半了。
