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《如何早睡早起》
Mr_chens
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《如何早睡早起》
1.人每天睡多久是由基因决定的
2.可以试试每天把闹钟调前一点点
3.起床后要立马下床,不要赖床,享受阳光
4.听听白噪音入睡
最后编辑于 :
2019.01.01 19:53:53
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