DAY4
换气与蹬腿动作的改进
今天主要练习换气和蹬腿的配合动作，重点依旧放在换气上，同时留意蹬腿的协同。
练习时我发现，蹬腿换气后身体容易歪斜，致使动作不协调。每次最多换气三次，就得浮出水面。
教练问我：“你知道为什么身体会歪吗？”其实问题出在蹬夹动作上。蹬腿时，脚背要绷直，而且要画圆。
我依照教练的建议改进动作，身体平衡果然好了很多。身体平衡后，收、翻、蹬、夹，漂起来换气，感觉轻松不少。
今天我已经能在游泳池里来回游一趟，中间只需休息两次。相比昨天，动作协调了许多。明天继续加油
蛙泳养成记 第四天
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