各位亲爱的小伙伴：
你们相信吗，今天是我们加入“生命蜕变营”后的第118天，已经118天了！
如果我没有记错的话，我第一次担任队长职责，是在第3个13天白镜子波符，而今天我们迎来了第10个13天红月波符，时光荏苒啊！
在白镜子波符时，蜕变营里的小伙伴们一共17位；今日红月波符时，小伙伴们7位。至今，我依然清晰记得每位已退营的小伙伴当时的情境，比如（略）；我也记得每位向“留下及回归蜕变营”的小伙伴对自己发起的挑战和付出的努力，比如（略）；我也还记得华姐和亮在生病、发高烧时依然对完成蜕变营功课的心心念系和坚持不懈。而我自己，坦率地说，这几个波符过得也实在很不容易。因而，我想无论过去的9个波符中我们面对了什么、遭遇了什么，我们都有足够的理由为自己的坚持、为在第10个波符时我们依然在这里而点赞！
在这一百多天里，有两位小伙伴先后迎来了“天使宝宝”，有几位小伙伴遭遇了职业的选择、情感的波折，而我也经历了和好朋友的冲突、情绪上的强烈撞击，等等。我发现，无论营里营外，日子依然如流水般被我们冲刷着；而不同的是，我们面对挫折、失败、困难、痛苦时前后不一样的心态。在营里的我们，是更有能量了吗？是心境更平和了吗？是心胸更包容了吗？是更慈悲、更隐忍、更清明了吗？是更有智慧了吗？我以为，都是。其实，在营里时的我们，即使境况，都与在营外时有所不同。正是“境由心生”，精神与灵魂得到净化和提升后，心变了，境况自然也会改变。
我相信，痛苦和快乐一样，在接下来的日子里还会不断地扑向我们，但请切记，生活中的一切都是令我们成长、蜕变的资粮。此时，我们每个人都该为自己注入一针强心剂，鼓励自己卯足精神迎接“直面灵魂”的挑战。我是一个很喜欢被挑战的人，因为只有接受挑战，才能验证我疗愈自己的能力，且疗愈正在挑战中发生着，这才是最大的秘密。
亲爱的小伙伴们，无论我们将要面对什么，请利用当下和觉知的力量，继续向我们的目标――蜕变，前行吧！这一路，我们依然相伴。
红月波符的功课，相信大家已经都仔细读过了。在这里，我把任务做一个概括的梳理，以便大家不至于遗落。
（功课内容略）
小伙伴们，相信大家今天都启动了度假模式。请快乐地享受假期，快乐地完成功课。我们不妨不要把功课看成任务，而是作为每日不虚度的见证和记录。我观想，如果今天是我的最后一天，那么我所记录下来的文字足以证明，我曾幸运且幸福地来过。
祝安康。
