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001.常熬夜
夜间是细胞发生裂变最旺盛的时期，长期睡眠不足，难以控制细胞发生变异。台湾的李开复，长期熬夜导致淋巴癌。
002.常憋二便
经常憋小便-膀胱癌易发;
经常憋大便-易患大肠癌。
003.胆固醇过低
胆固醇过高有害，但是过低更有问题，患结肠癌风险比别人高三倍以上。
004.生活习惯不良
长期吃很烫的东西，如火锅-易患口腔癌;
偏爱肉食者-大肠癌。
一周吃一次韭菜，韭菜是肠道清洁夫。
005.维生素缺乏
维生素A缺乏-肺癌发生率增加三倍;
胡萝卜素缺乏-易患胃癌;
维生素E不足-易发口腔癌，宫颈癌，皮肤癌。
常吃含维生素类食物。
006.有癌症家族史
父母双方中有一人患结肠癌、乳腺癌、胃癌等，子女患癌几率比别人高四倍。
亲戚中一家子，曾祖父，爷爷，父亲，先后因胃癌去世。
所以我们要有意识的去避免不良习惯，练就强大的内心和健康体魄。
007.夫妻一方患癌
因为有共同的不良生活习惯，另一方风险增加。
008.容易过敏者
动不动过敏者，抵抗力下降，外邪乘虚而入。
009.长期有负面情绪
常郁闷-易发乳腺癌，卵巢癌和甲状腺癌。
010.防癌自查
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a.女性步入中年，原来很瘦，突然之间变胖，警惕卵巢癌。
b.大腿上承扶和委中穴画连线，中点两边有两个点(各旁开五分)，就是肿痛点。
靠近外侧的点，按上去很痛-恶性肿瘤可能;
内侧按上去很痛-良性肿瘤。
进一步检查。
c.突然两个月内明显消瘦，低热，便秘和腹泻交替-警惕直肠癌。
d.年轻人突然持续的轻微耳聋，注意神经瘤。
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