随着人们生活水平的提高，饮食上高脂高热食物摄入的过多，高血压成为了最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。正常人的血压随内外环境变化在一定范围内波动。高血压很容易导致多种疾病，包括肾脏功能的障碍，心脏以及脑血管等等疾病。发生高血压疾病的病因有很多种:遗传因素，精神紧张，年龄增大，饮食习惯如高钠盐，低钾饮食等，日常通过控制饮食调整饮食结构，可以达到稳定血压降低并发症的概率。但一定要注意的是，吃掉高血压食物的时候一定要注意营养搭配，而硒美乐就能为你补充其中必不可少的微量元素硒。
高血压治疗的主要目标是血压达标，降压治疗的目的是最大限度地减少高血压患者心、脑血管病的发生率和死亡率。高血压常常与其他心、脑血管病的危险因素合并存在。不同人群的降压目标不同，一般患者的降压目标为140/90mmHg以下，对合并糖尿病或肾病等高危患者，应酌情降至更低。高血压是一种可防可控的疾病，对血压130～139/85～89mmHg正常高值阶段、超重/肥胖、长期高盐饮食、过量饮酒者应进行重点干预，定期健康体检，积极控制危险因素。
在饮食上建议如下：
1.控制钠盐摄入量有利于降低和稳定血压，在饮食中应减少烹调用盐，每人每日以不超过6g为宜。
2.多吃含钾、钙丰富而含钠低的食物，含钾丰富的食物有：土豆、芋头、茄子、莴笋、海带、冬瓜、西瓜、柑橘等。含钙丰富的食物有：牛奶、酸奶、虾皮、芝麻酱、绿色蔬菜等。
3.控制吃油;您每天食用油摄入量不要超过25克，即一天不超过三勺油，高血压患者更应减少。
4.每天坚持补充250-350微克微量元素硒，硒具有抗脂质过氧化、保护生物膜的作用。它通过降低体内脂质过氧化物水平、保护血管内皮细胞功能、降低血液粘滞度等作用降低血压。
5. 多吃谷薯类食物
如玉米面、燕麦、荞麦、小米等含膳食纤维较多的食物等促进胃肠道蠕动，有利于胆固醇的排除。少进食含单糖和双糖类食物，如蔗糖、果糖等，以防止血脂增高。
硒美乐复合谷物粉微量元素硒含量没100克含硒206微克，因为所用配料谷物含有微量元素硒丰富，而硒又不能被人体合成，只能通过食用富硒食物和富硒水来补充，所以经常吃硒美乐就可以补充高血压患者体内微量元素硒和谷物营养，简直一举两得。
