今年的高考终于结束了，又是几家欢喜几家愁。有的学生会问：为什么我做了这么多数学题，分数就是提不上去？为什么同桌比我做题少，分数却比我高？同样的，在工作领域也存在这个问题，有的人看上去很努力的练习，技能却进步很慢；而有些人则能通过简短的练习，快速掌握相关技能，甚至举一反三。因为，仅仅是练习并不能保证更好的表现，只有刻意练习才能达到进步的效果。以下五条建议，让练习更有效。
一、刻意练习
《用户思维+》这本书里给刻意练习下了一个定义，并用示意图很好地诠释了这个过程：
在专业能力这门科学中，目标明确、形式清晰而且行之有效的练习被称为刻意练习。
通常情况下，刻意练习是有意识地从“不能做”到“精通”构建技能的最佳途径。
上图中的A区代表我们不能做、不会做的事情，有很多。B区代表我们能做但很费力的事情。C区代表我们精通的事情，已经内化为自己的可靠的技能。C区是我们应该去的地方。但现实情况是，大多数人在大多数的专业能力成长曲线上，B区堆积了太多东西。因为我们总是想用最短时间实现最大效果，为了满足自己的贪心和着急，想要同时学习和练习的东西太多了。以至于每个技能都知道一点，但每一个都不精通。这些做起来费力的事情如果不尽快转化到C区，就会拖住我们的速度和精力，逐渐让信心、热情被消磨殆尽。
所以，我们现在可以理解周老师在指导大家写操作手册时说过的话：不熟的、不会的，先不写，把它们列入学习名单，学会了练熟了再写。先写会的，熟的，自己精通的。
周老师还说过：每次培训与其给学员十个技能，学员只能记住3个，不如只教给学员3个技能，让学员3个全部掌握、熟练、精通。
能力成长是从A到B再到C的一个过程，当我们把目标清晰地定位在C区，我们就知道自己应该做出取舍，根据需求排列出学习练习的先后顺序，再辅以行之有效的方法，最终让C区的技能越来越多。
二、合适的环境
凡是能看到高水平专业能力的地方，往往在其周围也能看到有助于构建该专业能力的环境。这通常意味着，可以轻松地获取优质的培训课程（学校、教练等）以及练习所需的时间、空间和工具。
在合适的环境中进行学习和练习，可以让效果事半功倍。
三、掌握工具
在科技越来越发达的今天，工作和生活中的很多事情都可以借由工具来完成得更好。为自己找到合适的工具，学会练熟，能最大限度的提升效率节省时间。所以《用户思维+》里关于产品的一段话很值得我们反思自己的产品：
我们的产品无法给予用户更多的时间和空间。但可以给予他们一定的支持和工具，从而帮助他们在学习和练习的过程中变得更为高效。
在我们的工具以及更大的应用场景中，我们必须帮助用户在初级阶段花费尽可能少的时间。
四、恰当的标准
没有标准，就很难做到效果。当我们想要衡量员工（员工其实也是公司的客户）是否达到上岗标准，或顾客是否满意我们的服务和产品，就需要为此定出具体的可评估的标准。以前我们更多在意的是过程，而过程有很多变量。书里提出的观点是以成果来定义标准：
对于创造性工作来说，为其专业性下定义似乎太过主观，但是不要忘记，我们的重点在于定义最终成果。
为了帮助我们的用户不断进步，最重要的是为表现或成果定义相应的条件和指标，任何条件和指标都行，即使它们不符合“完美”的客观测量标准。
想要我们的用户表现卓越就需要注意两个前提，即让他们工具用得好，在生活和工作中被肯定。
关键不只是在工具使用上表现得更加卓越，而是在具有吸引力的应用场景中表现得更加卓越。
五、快速迁移能力
人们发现，当他们在一个领域达到高水平之后，如果还想在其他领域培养高水平技能的话，就会容易许多。他们在如何成为专家方面已经成为了专家。
这是快速的迁移能力。当我们一旦掌握了某项技能、某个领域成为专家的能力，就意味着我们找到了刻意学习和练习的方法。因此就能够将这种方法快速迁移到其他领域。这也是为什么很多专家学习速度惊人的原因。
所以，了解能力（技能）成长曲线是从A到B再到C的过程，了解环境、工具、标准的重要意义，我们才能实现能力成长及快速迁移。更多的练习并不能让我们变得更加完美，更有效的练习才能让我们更省力更准确的达成好的效果。
