六时书

停止抱怨

同事拉肚子在输液，他负责交的年报表被局里要求重发，领导布置任务给我。第一反应是指责抱怨，同事自己负责的工作，该他自己完成，凭什么要我放下手里的工作来处理他的工作？第二反应是推诿，这个报表我根本不会，其他人可能会；第三反应是焦虑不安，怕自己完成不了，担心自己本来的工作任务。觉察到自己的喉咙痛和堵了，我开始反思这个问题是什么坏种子爆发了，有自私，有缺乏合作精神，有缺乏同情别人的困难等等。种下乐于帮助别人的种子，不再焦虑。从处理到完成也就花了两个多小时的时间，感觉自己比以前进步了！