你我真的无法掌控所发生的事，但我们可以掌控自己如何回应。
人们真正的痛苦不是来源于改变，而是想阻止改变的发生，让自己觉得美好的事永驻，让自己痛苦的事马上消失。
真正需要完结的并不一定是事情本身，而是要放弃让事情变糟的那部分存在（内容），当然也有可能是事情本身。
改变可控的元素就是减法，这就是所谓的不放弃和坚持，而那些不可控的部分需要放手。
一份职业工作从喜欢到不喜欢，从接受到不接受，从方向明确到迷茫，这都是正常的，证明你的生命在向前发展，正超越了原有的成熟阶段，原有的平衡被打破，开始出现新的不平衡，正处在打扰混乱的阶段，我们能够做的是向前，去做减法，走向冬眠，重新积蓄新的力量，重新开启新的空间，进入另一个成长的阶段。
我们始于迷惘，终于更高水平的迷惘！恭喜自己的迷惘，穿越它你就来到新的空间，你就赢了。
顺流不是随波逐流，而是专注地投入在某种挑战和技能相当的活动上。改变之道在于提高挑战，提高技能并保持二者的相对平衡！
尼克：上帝在我生命中有个计划，通过我的故事给予他人希望。
丘吉尔：成功是从一个失败走向另一个失败，期间却热情不减。把一切的发生都化作资源的人，就是连接了自己的内在动力和外在世界的人。
