早上好！#幸福实修#～每天进步1%#幸福实修12班@蒋莺华--富阳#20171009（14/60）

【幸福三朵玫瑰】

昨日采摘

1、送儿子上学✅

2、赞美拥抱先生、孩子✅

3、陪女儿上亲子课✅

今日3朵玫瑰

1、上班

2、赞美拥抱先生、孩子

【幸福实修60天目标】

1、与孩子、先生、父母、自己都有相处的黄金时间。

2、在60天里把幸福锦囊、沟通要诀内化为信念，同时能够运用到现实。

3、让自己信念破框，每天发现先生与孩子的一项优势或优点并赞美肯定他们。

【幸福金句】

不是每一种节俭都值得歌颂，有一种节俭背后站着一个低价值感的自己。

【觉察日记】

昨天陪女儿上好亲子课回来，自己的头晕症又犯了，但当时在路上，坚持着到菜场买菜，女儿吵着要一起下车，并且还不肯自己走，当时一手抱着女儿一手提着菜感觉已经受不了了，坚持着到家，坚持把饭烧好，坚持着等儿子、女儿吃好饭，终于想着可以带女儿午睡了，可女儿怎么也不肯睡，好吧，你玩你自己的，我需要好好休息了，可女儿一直在耳边大声的叫：“妈妈，你给我讲故事，妈妈，你陪我剪纸。”尝试着跟她说明，妈妈现在很不舒服，需要休息，可女儿怎么也说不通，叫的越发大声，当时感觉满心的委屈与难受，情绪也不受控制了，对着女儿大声吼叫，弄得女儿哇哇大哭。同时，比较欣慰的是，看到了儿子体贴妈妈的一面，儿子看到我不舒服，催着我去休息，主动洗好碗，看到妹妹缠着我，过来帮忙说服妹妹，当妹妹大声哭了时，安慰妹妹，对她说：“现在妈妈不舒服，我们不要吵着妈妈了，哥哥给你讲故事，哥哥陪你剪纸好吗？”在我不再理睬女儿，在哥哥的极力安抚下，女儿终于不在我耳边吵闹，跟着哥哥去玩了。