当工作遇到不顺,如何减压排解

今天被领导逮个正着迟到,被严重警告,心情特别郁闷,又无处发泄,还得佯装情绪没有变化继续好好工作。作为资深伺候孩子兼顾上班挣钱的妈妈早晨真不容易,晚上下班晚,第二天照样必须早起,唉,我是人不是神!

以前遇到这种情况会想不开郁闷想辞职,现在随着年龄增长,以及无形的经济压力,不得不调整自己的心态,为了生活积极面对。

随之也总结了一套有效的减压方法,做个总结

一    整理衣橱,舍不得扔平常又根本不用的物件扔扔扔

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