上午用一个多小时我们讲了很多孩子沙盘的案例。让我们从孩子的沙盘中内观我们的婚姻家庭的现状。从练习中学习怎么去自我思考，避免责备和学习掌控自己的情绪。
成功的婚姻有较长的恋爱过程，相似的背景，家庭的支持，良好的交流，良好的教育，最基本的一点是快乐的夫妻决定，不管生活有多么艰难，我们都让快乐成为一种习惯！结婚的人最重要的是拥有快乐的习惯，习惯是可以养成的，其实生活与婚姻中更多的问题是自己不是婚姻，我的态度决定了我与伴侣是否能够永远快乐的生活！其实快乐是一种能力！幸福也是一种能力！尤其是孩子的妈妈快乐才能给孩子带来快乐。
夫妻快乐的秘诀：当你改变自己的态度时，坏消息会变成好消息！其实金钱，成功，健康，漂亮，智力和权利等与夫妻主观幸福有很大的关系。快乐是一种状态，伴侣对超越自己控制范围的调适能力决定者夫妻快乐的程度，我们要学会调适自己去面对超越自己掌控的事情，这样才会越来越多快乐的夫妻感情！
破坏婚姻的杀手：
1.自怜：自己觉得没有力量，没有能力，在婚姻中经常隐忍，这样对孩子会造成没有自信等情况……
2.指责：经常指责伴侣会导致孩子语言暴力，脾气暴躁，易说别人及批评别人，喜欢告状……
3.憎恨：如果是憎恨伴侣，易导致孩子打架，动手，甚至是动刀，这种情况需要找心里专家来化解。
幸福婚姻智慧四：是你能清楚地表达并理解别人的话吗？认为自己和伴侣能够很好地沟通的夫妻中，几乎97%的人都会认为他们拥有快乐的婚姻；而承认自己和伴侣缺乏良好沟通的夫妻中，只有56%的人认为自己的婚姻不错；在婚姻越来越脆弱的时代，沟通的能力是建立牢固，满意婚姻的最重要的因素，沟通是婚姻的生命之血！
现在的离婚率越来越高，家庭负能量的影响：1.亲子关系紧张：孩子脾气大，没有自信，孩子厌食厌学；孩子经常生病；大人焦虑狂躁。2.夫妻关系冷淡，长期没有沟通，假装幸福恩爱，常年分居。3.婆媳矛盾频发：夹心饼干，妈宝男，妈宝女，住在一起战争不断，分开没人带孩子。4.问题总是反复：孩子总被投诉，夫妻职业倦怠，夫妻健康亮红灯，内心很压抑怀疑人生。我们在家风的表现方式：不要暴风也不要冷风，我们要的是和风；和风-让家庭幸福，身体健康，孩子健康成长，顺心顺事，事业有成。只有和风才呈现出家庭有爱的能量状态。
四种错误的沟通模式：安抚型，指责型，机械型，逃避型！
安抚型：安抚着总是说“是的”喜欢讨好，取悦和道歉，安抚型的人爱说“无论你要什么都行，没关系”可以”他们为了维持所谓的和平状态，不太考虑自己付出的代价，这种代价就是他们会感觉自己好无价值。安抚型的人很难表达愤怒之情，即把太多的感受埋在心里，他们容易感到沮丧，容易生病！嗯，负心的人就是所谓的老好人，其实很容易遭内伤，要学会勇敢的表达：我不愿意。安抚型人应该知道不同意也是可以的。
指责型：指责型的人不留情面地批评家和过分偏激的挑剔者，典型语言“你从来做不好事，你就和你妈一样”在内心深处，指责型的人觉得自己没有价值，不讨人喜欢，也会因不能实现预期计划而生气。当遇到问题时，指责型的人觉得有力的攻击是较好的防守，因为他们很难对应付问题，难以表达痛苦和害怕！指责型的人需要学习表达自己的感受和想法，而不是指责他人。
机械型：异常的理性，沉着镇定，从不接受错误，希望人们遵守规则和履行职责。机械型的人会说“难过？我没有，你为什么说我难过？”因为害怕感情，他宁愿选择事实和数据“我不会吐露自己的情感你对其他人的情感不感兴趣”这类人需要有人来关心他们对某些事情的感受。
逃避型：避免直接把目光接触和回答问题，他们用一些不相关的事情，减轻压力。为了迅速转移话题，他会说“什么问题，我们去买东西吧，”他们担心直面问题会引起激烈的争吵，在他们看来那是极其危险的事情。逃避型的人需要知道，他们是安全的，并非孤立无劣，也需要知道问题能够解决，冲突可以化解。
当你发现自己在用安抚，指责，机械或逃避的模式和伴侣沟通时，请记住：你可能是因为某一件事情而情绪受到或感到有压力。同样，如果你的伴侣表现出其中的任意模式时，你也能敏锐地找出真正的根源，帮助他减压。通过奠定有效沟通的坚实基础，你们可以找到一种，让双方都感受感到安全的谈话方式！
夫妻成功交流的三大基石
1.温暖：交流要制造温馨的环境；
2.真诚：真实的状态与他相处；
3.同理心：站在对方的立场，用对方的心智模式和对方的方式解决他的问题！
有了三大及时沟通，起来会更轻松更容易。
成功沟通的规则
1.用我而不是你的句式来；
2.表达练习理解式倾听；
3.理解和接受男性和女性的差异；
4.需要时应道歉；
5.用触摸的方式进行交流；
6.快快的听慢慢地说。
学习了很多东西要去影响他人，而不是去要求他人，更多的是学会理解与尊重他人！
痛到极点才是最好的状态，没有最痛的都是别人的问题。
