新年首日，湖南邵阳一男子因生活琐事心存怨恨，持刀杀害丈母娘和11岁小舅子，并扬言“谁报警杀谁”。
在这个纷繁复杂的社会，这样的新闻已不是什么新闻，见怪不惯，但每每看见，依然令人发指，像是在看惊悚片。活生生的两条生命，成了怨恨的牺牲品。
随后，网上搜了相关的新闻，不胜枚举。去年年底，江阴县一男子，因多年来夫妻感情不和，对妻子与一些男性朋友一起跳广场舞的事而耿耿于怀，终于在一个晚上借着酒劲把刀架在妻子脖子上。最后幸好民警到来，抓捕了嫌疑人。达州一13岁少年，因怨恨母亲对其管教过严，持刀把母亲杀戮，犯下滔天大罪。赣州一女子，因感情纠纷无法自拔，对男朋友充满怨恨，便想方设法把男朋友毒害，终导致男子强烈反胃，幸好抢教及时，而女子因此被判刑三年六个月。更有这几年流行的怒路症：太原玉门河桥处，两位车主因小摩擦而发生争执，一方还持刀伤人……
类似的例子，或许再列，会让人无法看下去。这些例子的根源，皆因怨恨而酿成的悲剧。怨恨，是碗毒酒，轻则反胃；重则要命！怨恨从何而来？
《墨子•兼爱中》提到：凡天下祸篡怨恨，其所以起者，以不相爱生也。怨恨，是因某些原因，心理上充满强烈的不满或仇恨，亦是对他人不满的情绪反应，潜藏着心中隐忍未发的怒意。从心理学上来讲，这是一种普遍的心理状态，同时亦是一种极具潜在危害的状态。一个人，当他对某些事情开始抱怨又不能自行化解，随着同样事情的重复出现，不断的刺激，抱怨终变成怨恨。任何一种怨恨，都有根源，把源头找到，对症下药。
我相信，谁都抱怨过，甚至怨恨过这个世界：出生条件恶劣，恨自己不是有钱人家；嫌父母模样丑，自己也长得丑；怨自己的伴侣不够关心体贴持家；恨自己的老板自私自利，恨自己的同事不和善；恨身边的人都比自己过得好；恨这个世界，恨这个世界的一切。朋友，你的怨恨正是因为你的认知错误导致的，你却从不正视，要别人为你付出惨重代价收场。这个世上，每个人，都有太多的东西可以去怨恨，有太多的人不值得的去原谅，有太多的事情不值得你看淡。可是，你怨恨了，又能怎么样？只知道一味指责别人，错的永远都是别人而非自己，这是何等的悲哀！
有句话如是道：情不知所起，一往而深；恨不知所终，一笑而泯！怨恨是源源不断的毒害，恨得越深，自己亦伤。何不换个角度思考，更多的从自身找原因？面对各种生活、工作压力，我们很多人普遍形成了一种外归因的心态：失败的时候总把原因归咎于别人；而成功的时候，总把功劳归属自己。这是什么一种变态心理？
一女性朋友，丈夫在她不知情的情况下，投资失利，被别人圈套了，结局很惨：上千万的资产灰飞烟灭，还欠下了巨债。因小孩的缘故，她没选择离婚。我问她，恨她丈夫吗？她这样回答：我不恨他，但也不会怨他。就这样，她在巨债的压迫下生存着。如果她对丈夫充满着怨恨而选择离婚，或者报复丈夫，或许最大的受害者是孩子。发生这样的事情，她也想过轻生，一了百了，但终究没有。另一朋友，早年结婚，婚后产下双胞胎，一个刚出生便离世，而另一个却因救治不及时，导致终生失明。更可恨的是，丈夫因害怕背负一辈子的责任而离去。朋友不得不亲自抚养失明的女儿，过中辛酸，她自己才清楚。这位朋友，曾经试图轻生，却终究没有成功。她曾对离婚的丈夫说：我可以什么都不要，女儿归你抚养。可男人坚决不答应。最终她只好寻求法律的帮助，起诉追交抚养费。她是否怨恨前夫？恨！可她最终是通过正常途径维护自己利益，没有酿成不必要的悲剧。
知乎上有人问如何化解心中的怨恨，有人如是解答：一方面，是发慈悲心，菩提心；其次是不要自以为圣，以人为镜；再者是修忍辱；最后是无我。有人从易经八卦上去分析缘由，但殊途同归。最后归终是禅宗的修练，对这世上的事物抱着一颗善心，到哪都会长出善良的果实，正所谓：善有善报恶有恶报。
诚然，若让一个对身边人和事都充满怨恨的人少抱怨，那是难于登天的事情，但我们可以通过行动去感化对方。当然，当身边有这样的人出现时，请多理解他们，更要警惕他们情况变严重会产生的后果。相信多些理解，多些关爱，他们的抱怨会减少，他们的心态会慢慢摆正，生活会慢慢步入正轨。
不要去怀疑这个世界，如果是怀疑，那么自打出生，你注定是个悲剧。我们看看国内的企业家、富豪们，哪一个的生活、工作没有抱怨、怨恨的地方？可他们无一不是用充实、欢乐把烦恼怨仇压制下去，让快乐永远占据上方。世界上的道理都一样，看懂了，看透了，那你就能成为人杰，死亦为鬼雄；不不透，那你便成了另一个世界的游客。
