你玩游戏从小玩到大，你是否想过自己为什么会喜欢玩游戏，不管任何游戏必然都有一个爽点，我们称之为游戏高潮，这会刺激的大脑分泌多巴胺，造成虚假性物理快感，这就是游戏为何令你痴迷的核心
一、欲罢不能的虚假快感
你玩游戏过程中不是在享受快感就是在享受快感的路上，这令你欲罢不能！
当然不同的游戏有不同的爽法，以此满足各类人群需求
例：吃鸡满足人天生的残暴与求生，英雄联盟满足人对竞争、社交和攀比的需求，传奇等游戏会满足人的尊重与虚荣
游戏开发者在设计之初会揣摩玩家的心理需求，从而做出迎合玩家们心理的游戏，甚至很多游戏开发之初会聘请专业的心理咨询师来做顾问，让你落入恶魔的深渊
例：低价首充等活动引导玩家越陷越深，被收了税倒是无所谓，还认为我有钱，我高兴！这才是最强大的，这也是传说中致命的，棘轮效应
棘轮效应：是指人一旦养成定向消费习惯后不可逆性，呈现消费力阶梯式增长，上山容易下山难
最可怕的是，游戏消费者消费水平取决于你的充值水平，消费者会因自己收入增加而增加充值额度，当消费者收入下降或没有收入时，你的充值力度往往不会有所降低，相当于你当时一个月3万工资充了1万游戏，现在一个月1万你还会毫不犹豫充1万甚至更多！
棘轮效应就在于一个字“棘”，如荆棘一般，你想理性都无法控制
二、游戏习惯>生活习惯
（游戏）
你不曾想过，为何你玩游戏能坚持半年甚至几年，每天的任务，每天的定时上线，说你没有自律，你却能坚持一件事情几年，为什么生活中不能保持这样一个好习惯呢？
举栗子：游戏里你完成任务，签到，升级等，游戏都能给你适当的奖励送你虚拟道具等
简单来说一款游戏就是一个计划，开发者把目标和任务都安排好了，玩家在游戏过程中，完成每一次简单的逾越，都会得到付出成果后应得的奖励和回报（让你满足）
（生活）
你大可以想象一下，如果将游戏中的模式借鉴到生活中你不想成功都难吧，但生活面对的是看不清前面的路，你不知道接下来会发生什么，这也是难的原因
你不知道工作多久才能涨工资，你不知道追喜欢的人要多久才可以得手，不知道何时才能得到你想要的，而游戏里就有一个清晰的进度条，你知道前方的路有多远，你知道自己一定可以完成，这就是你为何在游戏中一度称王称霸，生活中却最为落魄
这里罗伊告诉你，我有药方就看你愿不愿意治疗，接下来罗伊教你怎么利用游戏模式改变生活，活的简单，活的通透！不要再去看（老铁最近我压力很大，我太难了……）！
三、改变
故事
一位著名心理学家做了一个有趣的实验
实验开始，将几位实验者分成三队，每一队做一件同样的事情，只是对目标了解程度不一样，
>队伍一
开始告诉这队人让他们沿着前方那条路走，会到目的地，具体有多远他们不知道，只知道向前走就能到目的地
>队伍二
与队伍一不同的是，这队人知道目的地有多远，并且也知道到达终点有奖励
>队伍三
队伍三不仅知道奖励是什么东西，还知道路有多远，并且每隔一段路就会有一个路标告诉实验参与者距离终点还有多远
实验结果让这个心理学家大为兴奋
>第一队、用时最长，并且还有很多人中途放弃了实验，因为他们不知道前方的路有多远，不知道自己能得到什么
>第二队、用时比第一队少许，但还是有个别人放弃实验
>第三队、用时不足第一队的一半！而且没有一个人放弃实验
这个实验告诉我们，做一件事情清晰目标和终点的奖励的重要性
这也是为什么我们推崇达成一个目标后要给自己奖励，知道路在哪里付出后能得到什么，你的人生将不再迷茫！
这里罗伊也希望看到本文的有缘人，能给自己制定一个工作计划，或是一个学习计划
例如电销工作者，你可以算出你一个小时可以打多少个电话，平均几个电话出一个客户，几个客户出一单，一单平均多少钱，再用你的理想工资（假如2万）除于这个工作量，你就知道你要2万块钱的工资需要付出多少努力了
给自己一个明确的目标，就像游戏里的进度条一样，你能清晰看到什么时候能拿下奖励，知道所要付出的努力，那么我相信无论在工作中、学习中、生活中你将万事功半事倍，并且你会越战越勇，而不是三分钟热度，自欺欺人和半途而废
四、效率
下面是罗伊带来的一套时间、工作管理法，让你免受效率困扰，教你管理好自己
>>>1】蛋糕分切法
这个方法主要做法是让我们把一件事情，一个目标或任务，分成很多份来完成，看似事情复杂化但的确可以让我们逐步搞定很多大事
我们做任何事情都无法避免拖延症，要想用的一手绝妙蛋糕分切法必须从根本改变拖延
方法的主要核心，是目标开始前必须知道，或者列出整个分切的逻辑，以及步骤，从而达到杂而不乱的工作技巧，简单来说就是做事要有章法
>>>2】番茄工作法
与分蛋糕不同的是，番茄工作法更注重的是，可持续短期的高效工作，从而避免打时间战，避免长时间低效率工作
主要做法是研究自己对事情的专注时间，采取高效工作周期化，例如罗伊上课时可以持续专注听讲30分钟，码字时可以持续输出1000字优质内容约20分钟，这就是我的专注度
得知自己的专注度后，可以将任务或学习目标定为“适合你的高效工作时”每当完成一段工作，便休息或者娱乐一定时间，从而达到高效工作、学习的目的
>>>3】帕金森法
帕金森法的核心做法是，提前预测任务完成时间，例如销售员预估自己60分钟打完30个电话，传单派送员60分钟发完20张单页，学生背60分钟背完10个单词等
尽量准确预估自己的工作完成时间，但一定要准，在自己规范的时间内要完成预估任务
相比前两者，只要你有一定执行力，帕金森法就能让你高效并且定时完成目标计划
>>>还有其他各类经典时间管理法关注公众号【不撸罗伊】回复【时间】免费领取（罗伊399买的）我自己也在使用，相当有效
因为文章篇幅原因，大部分人不喜欢长篇大论，这里罗伊就控制在2000字左右吧，了解更多好文可以看罗伊的往期好文，即使不能改变你，但我相信能给你带来一丝启发，我便满足于此，感谢阅读！
