每个人对待生活都会有不同的态度，其实好与不好只有自己知道。照顾好自己才有能力照顾好家人，很多人都对健康的四大基石了如指掌：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。看似简单做起来很难，坚持多久就看自己的心了。把自己心态调整好，让家人看到自己脱胎换骨的改变，感受到你的爱心❤奉献，每天规律自己的衣食住行去影响家人。每天积极一点点，改变一点点，家就会改变。
2021-1-22
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