秦砚在丧尸围城的废墟中咽下最后一口气时，眼前闪过的不是自己被变异兽撕裂的剧痛，而是女儿念念临终前伸向他的小手。那场席卷全球的末日浩劫里，他拼尽全力却没能护住女儿——物资被昔日兄弟穆长颂哄抢，藏身的地窖被叛徒许云舒暴露，年仅七岁的念念最终倒在冰冷的巷弄里。带着无尽悔恨闭眼的他，竟在一阵剧烈的眩晕后，发现自己回到了末日爆发前三个月的出租屋，怀里正抱着刚放学、手里攥着糖纸的念念。
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这一次，秦砚压下翻涌的情绪，指尖抚过女儿柔软的发顶，眼底只剩决绝。他卖掉唯一的房产，在城郊找到一处带地下室的老旧仓库，白天顶着“疯子”的骂名疯狂囤积压缩饼干、纯净水和药品，夜晚则借着电焊火花改造墙体，将仓库打造成密不透风的堡垒，连通风口都装了三层防盗网。邻居嘲讽他杞人忧天，他却记得前世这个时候，流感正在悄然变异，正是末日的前兆。
准备途中，他重逢了前世曾默默帮过他们父女的徐惊缘。这一次，他不再拒绝善意，两人借着筹备“应急物资”的名义结伴而行，徐惊缘的医疗知识与他的生存经验恰好互补。当秦砚发现穆长颂正假意接近徐惊缘图谋她的医药资源时，果断戳破其伪装，那句“有些人末世前就藏着兽心”的警告，让徐惊缘免遭前世的背叛。
末日如期而至，堡垒成了幸存者的避风港。当穆长颂带着许云舒等人举着武器叫嚣攻城时，秦砚早已布下陷阱。他看着这群曾将他们推入深渊的人在电网与陷阱中溃败，没有丝毫手软，只是在转身时，立刻换上温和的神情抱住扑过来的念念。
剧集后半段，堡垒里的幸存者逐渐形成秩序，徐惊缘与一直默默守护她的梁烬舟走到了一起，而秦砚始终守在念念身边，教她识别危险、包扎伤口。当念念捧着自制的“树叶勋章”给爸爸戴上时，秦砚忽然明白，重生最大的馈赠不是预知未来的能力，而是有机会亲手为女儿撑起一片不被风雨侵袭的天地，让那句迟到的“爸爸保护你”，终于有了实现的可能。
