四、难得糊涂
人有时不能太精明，更不能太计较，要学会难得糊涂，让大事化小，小事化了。抹去心头那些过于细腻的算计，让自己轻松潇洒健康，工作、婚恋是中老年人喜欢跟子女交流的话题，而年轻人最反感中老年人反复叮嘱询问一件事。因此少唠叨，有些事儿孩子心里清楚，自己有谱，咱们就别总啰嗦了。
五、闭目养神
当心中烦乱时。自己可暂时微闭双目，幻想自己身处自然的美景之中陶醉，沉浸在这样的幻想中，几分钟可舒缓放松自己的情绪，再睁开眼睛时。心情会豁然开朗。
六、培养爱好
无论是与子女同住，还是和老伴儿两人生活。都要做到精神独立，千万不要一天围着小家转，给自己培养一两个可以寄托情志的爱好，陶醉在爱好中，浑然忘我，有益于身心健康陶冶情操。
七、学会遗忘
我们这一代人的孩童时代、青年时代多多少少都吃了一些苦，如果总是抱怨和自己过不去，那就是自找烦恼，人要学会忘记，让自己心情爽朗，过好人生黄金年。
