今天早上一个朋友发朋友圈：她老婆刚生完孩子，想补补身子，两个医生说的关于桂圆完全不一样，他在百度上查也有两种说法很迷惑：说百度也不可靠了。

前天看了一篇腾讯联合创始人张志东给微信团队的讲话：提到微信用户从1亿到8亿需要突破的点--人际过载、信息过载。一部分人发朋友圈少了，因为不知道自己发的内容会被谁看到；同时各种软文、没有来源的信息充斥着朋友圈，对于三四线城市或者年纪大的小白用户可能就信以为真的，四处传播说微信说的，微信是权威吗？信息可靠吗？

你会仔细观察会发现，现实生活中总会有两个专家，说法完全相矛盾、对立，导致大部分人不知道该相信谁？比如房价是涨还是跌，同一时期会有两个专家；股票是涨是跌，年轻人是选择大城市还是小城市等等。

你有没有定期清理朋友圈的习惯，如果有你会发现很多你当时转发的过几天就已经失效过期了；如果没有，你可以去试试看。

自己现在开始转向纸和笔的写字，坚持回归纸质书的阅读。前段时间把简书、知乎、微博能删掉的APP都删了，公众号都取关了；定期做做减法，清洗大脑，然后再做加法，加加减减。

再回看自己在为知笔记上的付费专栏，还是从30万字近200篇文章里选出的自己认为比较好的十篇文章，现在看来深度还远远不够。

第一，突然有一天我的阅读方式改变了，不再是过去的被动阅读一本书，而是想自己提问、然后通过各种渠道去找答案，让知识之间产生了链接，这种学习效果显然更好。提了十几个问题，发现可以成为自己的知识架构体系，花一番功夫可以形成专栏文集。

1，手机阅读的弊端？为什么出现手机阅读？该怎么做？

2，阅读理解的误区（读一遍就想会就要会）？为什么？怎么办？

3，如何进行深度学习？为什么需要深度学习？

4，为什么需要独立思考？怎么训练独立思考能力？

5，自学能力包括哪些方面？如何训练自己的自学能力？

6，如何提升写作水平？

7，如何好好说话？如何提升自己的沟通能力？

8，如何进行理财、投资？

9，心理学该怎么学？有哪些流派？

10，微观经济学，行为经济学有哪些知识点？

11，跨学科知识MBA、EMBA都有哪些科目？怎么去自学？

共计有20个左右的问题，都是我感兴趣和关心的话题。

就拿第7个问题来说，我是怎么做的：把《沟通的艺术》中关于自我袒露、沟通的广度和深度、亲密关系沟通、冲突处理重点挑出来看；《高效能人士的七个习惯》中关于理解同理心+倾听+提问+建议的模式再看看。

结合自己以前参加的培训：性格风格的大致了解、共同话题八大主题、客户异议处理情绪安抚。在在行上约见行家：声音、手势体态、目光微笑、语速慢下来语气坚定；追问提出好问题、倾听同理心、跨对方、捕捉关键词复述。

把这些知识点都串起来，观察生活并慢慢用上，反思总结保持耐心，一点点的提高。

自我提问进行主题阅读+构建自己的知识体系

第二，尽量从源头上去获取高质量的知识，并进行反复阅读、写作训练。

逻辑思维得到APP后面的专栏我都没有订阅了，一是读不过来、再就是一次一篇，可能我会觉得万维刚的好我等他更新差不多的时候一次购买，集中去先把架构了解清楚再进行拆分阅读抓重点做笔记。

现在开始尽量保持和手机的距离，回到经典再版多次的教科书，做高质量的反复阅读并写笔记。从追求量到追求质的阶段，可能下一阶段又开始量的阶段，量到质、休息、质到量如此反复。

昨天发了一条朋友圈测试（今天早上删了），有个朋友留言说佩服每天坚持如一。我回复她：从来都没有啊，大部分时间还是在工作的，再说我也做不到。

就拿写字这件事来说，日更开始我就知道我做不到，正常逻辑规律是这样的某段时间有时间有灵感集中写，有时间一天好几篇，一段时间不想写了休息一下，再开始慢慢有了习惯。还有就是平台的变化，最早空间、后来豆瓣、再到简书、现在回归纸和笔，以后可能敲打成电子版放到网上。

长期写下来的人大体都如此，而且是穿越了好几个平台。

我为什么有这样的体会了，工作是如此。自己打了5年羽毛球过程也是如此，这还是有兴趣的事情，过程中也阶段性瓶颈和过量需要停下来休整。做很多事情，都是这样的逻辑：开始-坚持-重复，过程中一定会遇到瓶颈、困难、意外。