打卡日期：2018年/12月26 /日 体重：41kg 身高：148cm
打卡累计天数： 44 /90
宣言：（给予孩子信任，构建和谐亲子关系）
【加油，逗哥】孩子第二个90天目标：自己安排每日青蛙，保证睡眠和运动
* 早睡21:00 * 早起 6:40 * 每周运动两次 每天吃番茄。
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
【完成情况】 今天吃番茄（ 4 ）个，累计（ 385 ）个。
早睡早起 6:30--21：20 练琴30分钟
【加油，逗妈】妈妈第二个90天目标：
* 陪同孩子一起阅读，摘录好词好句， *每天指导拉琴的时候说三句鼓励的话； * 早睡23:00
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
【完成情况】
陪孩子做作业，拉琴的时候说鼓励的话 早睡完成
【加油，逗爸】爸爸第二个90天目标：
* 每周3次和孩子高质量沟通，沟通时断网。陪伴运动（包括不限于下棋、游泳、跑步、骑车、仰卧起坐，跳绳、俯卧撑、单腿站立，深蹲，臀桥、青蛙跳，伸展等）
*每周争取2次陪家人一起晚餐 *身体任何部位接触床，就不碰手机 * 早睡22:20 早起：6:00
【完成情况】
加班，到家20点，陪家人聊会儿天 手机看了20分钟视频 早睡23:20早起完成
【逗哥】今日闪光点
* 回家休息调整一下就能够主动进房间做作业
* 做作业能够使用番茄钟
#父母教练检视#
* 烂开始才有好开展，我们一定要看到孩子的进步，而不是眼睛始终盯着孩子没有做到的部分。
罗马不是一天建成的，好习惯也不是一天养成。一起加油。
* 早睡很重要，但是始终不能在规定的时间完成。父母教练必须要首先寻找自己的原因。
每天孩子洗澡都能够陪全身心陪孩子聊天，这个习惯要坚持。
