一:太辣的食物
很多人喜欢吃辣，吃辣也有开胃的效果。但是，辣的食物吃多了，不可避免的会上火，而人体内火气若是过多，就会上扰耳窍脑窍，而引发或加重耳鸣脑鸣。（详情见图1）
二:太腻的食物
比如说肥肉啊，蛋糕和冰淇淋这些奶油类的高脂肪甜食，还有油炸食品也要尽量少吃。这些种类的食品如果吃多了，人体内的痰湿就会逐渐积累，越积越多。关键在于，这些痰湿无法从身体里面排出去，这就导致了一个后果。这些积累的痰湿，就会乱窜，若是窜到耳窍脑窍，就会引发或者加重耳呜脑鸣。（详情见图1）
三类:发物
虾鱼蟹之类的发物，会使身体里的湿热变多，从而导致耳鸣脑鸣或者加重病情。（详情见图1）
四类:太咸的食物
比如说腌制食品，如咸鸭蛋，泡菜，酸菜等。这些食物吃多了，也会导致人体内湿热过重，从而引起或加重耳鸣脑鸣。（详情见图1）
详情见图1
