“番茄工作法”

什么是“番茄工作法”

一种使你保持专注于当下的技术。因此，它帮你有效地处理“中断”，借而保持对当下事情的专注。

处理中断

要点：不要让它占用大脑

中断的类别：

1. 内部中断：产生于自己的中断。例如临时的想法。
2. 外部中断：产生于外界的中断。例如有人打电话过来。

有效地处理中断

• 内部中断

  1. 记录
  2. 回到手头的事情上来

• 外部中断

  1. 迅速协商
  2. 记录
  3. 回到手头的事情上来

小技巧

1. 在决定“今日待办”，即将要做的事按其重要性排序时，宜对项目两两比较，而不是放在一起比较。
2. 将大的 (多个番茄的) 项目分解成若干小的 (一个或两三个番茄的) 项目。

• 这会更有条理，而且会让人“感觉良好”。

与他人合作时

T.B.C.

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