人需要休息来调节状态，但也要警惕过度放松。不知大家有没有拉过磨盘，拉磨刚开始是最难拉的，但一旦开始，磨盘会越来越好拉，因为有惯性存在。
我们平时就是一直维持着“拉磨”的状态，这种情况下行为的惯性会让我们很容易做自己想做的事情，而当“磨盘”停下，重新开始就需要花费更多的努力，所以我们在休息的时候也要注意，不能太过松懈。
如何把握这个度，其实这个很难把握，毕竟每个人都不一样，我自己通常假期只休息一天，哪怕是国庆，最多休息三天，因为对自己的自控力与意志力没有信心，休息时间不敢放宽。
那如果我们要放很长的假，怎样在放松的情况下继续保持状态，让“磨盘”继续转下去呢？个人的建议是，让“磨盘”维持最低限度的转动，我们可以通过做一些和自己要做的“正事”有关，但又很容易完成的事情来维持自己的状态，这既不影响休息，也能维持状态。
例如写作，国庆假期打算休息7天，不想写作，那么我们可以每天坚持写一句话，可以是总结一下当下的心情，可以是描写一下看过的风景等等；又比如不想练字，那么坚持每天随手写一两个。
这个方法最简单，基本没有难度，但又有很好的效果。有时还会有意外收获，例如一开始只是想写一句话描写风景，开始之后根本停不下来，越做越起劲，写着写着一篇文章就出来了。
如果想维持状态又不知道如何去做，可以试一下这个简单而又有效的方法。
