D8/15 K15《共情力》学会倾听

作者举了两个对照鲜明的例子——他的外祖父和他的母亲——来铺开阐述。

他的外祖父是一个自私,不懂得尊重别人和倾听的人,去世之后在葬礼上没有人为他落泪。而他母亲是一个和蔼,不断付出,耐心并懂得倾听的人,可惜也同外祖父差不多年纪的时候逝世,但不同的是,很多人为她落泪。

通过这样的对比,我们知道,学会倾听能够建设更好的人际关系。

而只有做到倾听,才能够共情。而当一个人被共情连接的时候,他的神经化学物质就会发生变化:以平静取代压力。共情所发挥的作用是双向的,它让听者能用理解的态度去聆听,并且让双方都能进行准确的感知。

阻碍共情的两个扭曲认知:读心术和负面回忆。我们用自我主观揣测或者是过去类似事件的印象,臆断对方将要表达的意思和内心的情感。此时人难以做到倾听,更不能产生共情。

所以,多试试去倾听对方的声音吧!

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