初wen

今天真的好冷,可想着自己制订的计划,还是去了健身房,热身,力量训练,有氧跑步,最后拉伸,两个小时的时间一会就过去了。

今天还碰到一个特别热情的健身大叔,在我器械练习的时侯告诉我用力不对,帮我纠正,说老实话我对自己要求不是很严格,觉得只要对身体不造成伤害练哪都是练,何必纠结力量要到哪块肌肉呢。可他的热情让我不好意思拒绝,毕竟他说的很专业,很正确。当他用手帮我纠正时我心里很是介意,看到他戴着手套又满脸认真的样子也忍忍了。我不喜欢这样的接触,这也是我只找女教练的原因。他问我有35岁了么?让我猜他的年龄,问我不忙时可以约着一起锻炼,他帮助我让我不用再请私教了。心里很是佩服和感激可内心里不愿有太多过深的接触,只想简单些就好。 打个招呼拖着酸软的双腿就走了。出门迎着呼呼的冷风,心里为自己完成锻炼计划点个大大的赞。

想着答应呱呱晚上给他做焖藕的,来到楼下的“忆民间”买了几节泥藕,居然还碰上有新鲜羊排,又买了些胡萝卜拎着就回家了。就因老公的一句夸赞:你的羊肉烧得不错,呱呱也把碗里的米吃得一粒不剩,就积极的积攒食材。唉,这是家庭主妇的悲哀么?总想着让他们在家是吃舒舒服服的。回到家里我蒸上两个鸡蛋,一个红薯,一节山药,无油无盐的午餐有点像苦行僧的标准。楼下各种吃食很多,可没有为求方便随意而将就,一次性的餐具让我心生负担,食物中漂浮的油腻也无法接受。我觉得这可能是健身的后遗症吧!昨天去4S店做车子保养,结完帐后他们给我一个礼袋,有纸巾,雨伞还有一大块巧克力,我赶紧拿出巧克力送给帮我办手续的小伙子,小伙子很是感激,他可能觉得这算是冬天的一片温暖和一份认可吧!实际上我当时的想法就是一小块巧克力要跑一千米才能消耗掉,这么一大块还不得跑惨呀!赶紧脱手,拒绝诱惑。

      边吃饭边在手机上下载简书的App,看米妈在简书上发的文,让我一度不敢下载不敢下笔,因为这个优秀的女人很励志,从她的文里看到的她很艰辛但很享受,很忙碌但很小资,是一个没有被生活而迷失的独立特行的女人。而我每天悠哉的看看书,写写毛笔字,听听好听的音乐和美文。阳光晴好了,出去跑跑跑步;秋叶落了,出门看看银杏;天气冷了,寻摸着去哪泡个温泉。喜欢了就和朋友看一场演唱会。我活得就像没心没肺,没有追求。我也写了我的2018年总结,可不敢发文,因为我的总结记录着我的体重因为锻炼减轻了多少,我看了多少书,写了几遍读书笔记,这一年的旅行轨迹,要抠着脑袋想才能写完总结,细看有点像靡靡之音,正能量很不够。所以我一字没发,更不敢像米妈一样把自己毫无保留的剖析出来。

      几经犹豫还是决定像米妈一样做一个用文字来认识自己的人,因为思考,因为下笔,可以写出内心最真实的想法,让人更有力量更有方向。人要有质量的生活,更要有升华的灵魂,对么?

    和米妈和大家一起加油。

       

     

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