人这一生，能走多远，无论是物质方面，还是精神方面，都是由他能爆发多少能量来决定的。
有很多很多人，拥有很多能量，但是却没有智慧将这种能量转化成一种内心强大的力量。
力量与别人无关，力量在于你。你挖掘了自己多少潜在的内心力量，决定了你生命的强度和深度，以及你在生命中会变得多有效。
在生活的各个方面，如果要获得这种力量，你得有智慧地运用你的能量，能量可以累加成力量，借助必要的智慧和必要的工具就可以做到。
否则，能量就会消散，只是因为生活中无穷无尽的盲目思考、反应和焦虑，你的头脑一直在进行着许许多多不必要的活动，一直在疯狂地到处乱窜。
例如，请你观察一下自己的日常生活，例如自己每天从早到晚一共与他人交流说了多少话？这些话对自己、对他人有多少实际价值呢？
如果将这些话减少50%并可以表达同样的意思，你的语言能力和效率将会提高，并且可以大大减少自己能量的消耗。
还有在生活中，尽量减少你对各种外物的寻求活动，不要看见什么心就跟着它跑了，要让你的头脑学会静止不动，这样做也会减少自己能量的消耗。
要去做必需要做的事、真正有兴趣的事，避免去做不必要的事情，那么你的头脑就开始慢慢地积蓄力量。
如果要改变生活的体验，就要增加自己内心的力量，你的内心必须要有力量感，力量不是控制，力量在于变得更有效，在于变得更强大。
只有你的内心带有这种力量感时，当你走过这一生，无论你的社会地位如何，不管你的经济状况如何、物质基础如何，你都可以生活得很幸福。
