这里我以坚持作时间安排为例子，讲习惯的养成，让把好的习惯坚持下去的方法。
我看过很多的讲求时间效率和时间安排的文章，才深知时间>金钱，很多的书也强调做时间安排计划表的重要性，不仅能很好地掌控生活与生命，也能让人认清自己（梦想、追求、本质），之后就是获得克制后达成目标的满足感与重塑信心，达成内心的平静与快乐的境界。
是的，这一切都是我知道的：时间安排很重要，那该怎么克服任性呢？让好习惯坚持下去的方法该是怎样的呢？
单凭看完文章后的一腔热血，开始在本子上内心激动的写满自己的安排，却在第二天的早晨险险完成第二件计划目标，因为一个有趣的视频打乱一切步调。真是糟糕，我比自己想象中还要任意妄为，短暂的快乐很快让我忘掉这一天的安排，再看那严苛细密的计划表更多的是负罪感和挫败感，是的，这个凭热血开始的时间安排计划几乎没有坚持过三天 T~T
坚持很重要，要怎样才能克服自己的任性呢？
以下是一些方法（其中有源自其他文章）
1.“贵”的本子
选择一个自己从各方面能珍视的本子开始吧，贵也是其中一个方法，我们会因为付出金钱的投入而在意，能时刻提醒自己坚持下去，把这个本子用完。并且告诉自己这个本子只用来做日常规划或时间安排的。（这个方法，的确是有效的，我买了个日记本，价格是我能力范围内的最贵本子，封面纸张都是样样符合我的心意，现在我每天都会想到那个本子和它承载写日记的任务，就这样坚持下来啦）
app类的时间管理软件很方便，但反而更多的让我更关注手机，所以给对应实物富予一个专属任务，更适合我。这里因人而异吧。
2.从现在开始
是的，请一定利用好自己拿到自己本子的瞬间珍惜喜欢之情，最大化利用自己的冲动，不要再苛求是从某月、某周、某个特别的日子开始记录的旅程了。那样只会让你开始计划和新鲜感一样越来越遥远。千万不要明日复明日,拿到本子，就开始培养自己的习惯吧（不要问我为什么写这条 ;~; 为了记取教训和改正，我总想从某个新起点开始导致最后失去兴趣而很难开始，最后不了了之的状况，我把我所有的账号都改成TodayNOW!）
3.轻松愉悦感
让开始这个行为的时候，变成一种让你放松和开心的事。如：放喜欢的音乐、喝着喜欢的饮料、在夜晚、在床上、在心情好的时候、时间长短不会太让你在勉强自己等等～让你的下意识反射是一做这个事就是开心的，放松的。（就像我现在在听着自己最喜欢的电视剧插曲写文章，爱屋及乌把枯燥变成享受）
4.把实物放在明显的位置
喜欢一个人时是什么感觉？或者说总是下意识念念不忘，这个人总在你的脑海里和面前出现，是不是就莫名其妙的喜欢起来了？是的，就是用这个方法，我们把要坚持做的事的实物（像作时间安排用的本子啦）放在出现几率最大、目标最明显的、也是你最容易拿到的位置上吧。这样，就很容易拿起它，开始你要坚持做的事。
5.给自己奖励
在开始凭着热血开始一周并不是难事，坚持几天后（具体时间自己觉得合适就好）给自己一个奖励吧～如：买个配套的装备（我买好的笔配我的小本本、之后是买各种颜色的等）、吃个好吃的然后告诉自己继续努力～其实定期自己给自己奖励，也是蛮开心的哦
6.和他人分享自己的快乐或成果
请在小有成绩的时候，像“ 坚持一个月啦！”就可以把自己的坚持的事情分享给周围的人，和家人愉快的交流下吧，分享到朋友圈炫耀下吧（相信我，这总比被卖假货刷屏的微商好多了），从家人和朋友的赞中收获满足感和继续下去的动力。也可以把自己的小成果分享给其他人～
7. 神奇28
请一定要让自己挺到28天，哈哈～因为听说28天是一个习惯养成所需的时间，这个具体是谁说的，我自己也不记得了。但是请相信这个神奇的数字吧，坚持一下。
8.input and output 吸收和实践永不停
再坚持了一段时间，会不会已经差不多每一天的结束时，脑海里都会有个小闹钟告诉你“要做这个事啦！”“今天还没有做这个哦”“坚持一下，快去做好在睡觉，才能安稳”那么恭喜你哦～这个习惯已经写在你的记忆编程中，渗透在你的生活里啦。但是请不要忘记不断的更新相关的知识，汲取新的，会让人又有新的看法和激发兴趣的，然后利用输出实践巩固自己的习惯。
从现在开始，并坚持下去。
所以，一起加油吧，任性的我们(*^o^*)
