一年一度的核桃即将上市，来自陕西和湖北产地的消息表明今年的核桃大有可能是个丰收年。
关注广苓散文章的朋友们可能记得，小编在前文提到中年男女健康减肥的事情，根源是呀补肾，而不是一味的泄和排。因为中年人都是累死累活的工作，体内阳气不足以气化脂肪，而累积的脂肪是保护我们的，也就是说身体的 自我保护机制在决定我们的脂肪厚度。
核桃不仅可以养血，还可以给身体补充所需要的营养物质，核桃没搭档怎么行，教你新吃法，两天吃一次，养肾强身又减脂！
核桃含有丰富的蛋白质，维生素，经常食用对大脑和肾脏都有很好的滋补作用，要说核桃与什么最搭，那就非山楂莫属了，山楂本就有生津开胃，助消化的效果，而且山楂中的营养丰富，可以帮助增强人体免疫力，能起到抗衰老，消除体内多余脂肪，减少脂肪吸收的作用。
核桃山楂相辅相成，两者一起搭配具有补肺肾，润肠燥，消食积的作用，特别适合腰膝酸软，和需要减肥养颜的朋友。
核桃、山楂和黄芪怎么搭配：
核桃仁加水，打成浆，山楂去核，切片，用丝网把黄芪包住放进去，加水煮开煮透，再将核桃仁浆汁倒入山楂汁中，取除黄芪网袋，边倒边搅匀，觉得味道不好的可以加冰糖一起熬。那么健脾益气补肾的美味食品就做好，特别是中年油腻男女瘦身不可多得的好食材。
本文由简书号：广苓散 编辑于2018年9月5日
