马上暑假了，我也想把减肥提上日程了。减肥当然都希望自己瘦下来，穿好看的衣服，但是健康更重要。
去年这个时候，在家时间充裕，早上六点之前出门慢跑，一小时以后回家做早饭，早饭过后，简单收拾一下屋子，然后就跟直播视频做有氧运动。然后，出门买菜，准备午饭，午饭后午休，下午会琢磨点网红食品，哈哈，到了晚上还会出去溜达一圈。每天都很充实，干的都是自己喜欢的事。每天都精力充沛信心满满的。前后掉了有十来斤吧。很有成就感。
后来上班没有时间了，就中断了。
其实，我觉得最受益的是运动带给我的身心放松愉悦，运动的好处真的是只有动起来才能感受的到。
所以，我现在又跃跃欲试了！
