20180515 三件好事

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积极心理学课件第三章第一节的内容。很受启发，立马提笔记录。
第一件: 有意识地调节饮食结构中，餐厅的饭菜也很配合呀。---自发自动有成就感。
第二件：一朵小花。中午剪一支花，揣口袋里上楼，恰好被部长看到，笑着说几句，感到被关注被看见。
第三件: 丹儿学游泳第一天。看到她近乎完美的身材，好生羡慕，更加期待自己瘦下来的样子。