爱自己觉察：今天早饭吃了，而后链接到与自己对话，
真我说：月霞 爱我你就抱抱我，
爱我你就让我喝点清水吧
爱我你就让我吃点橄榄油就好了。外面的油拜托你别让我吃了。
早上
是的 是的 我是应该好好的爱你了，
对不起亲爱的
这么多年 我折腾你 摧残你 不领会你的感受，我放肆的不爱你，
是我错了。当下我觉察到了你。
对不起 我错了，我听到了你的哭声。
对不起 我错了，我听到了你的咆哮，
对不起 我错了，我听到了你的无助。
对不起 我错了，我听到了你的不享受，
当下此刻，我不要求你原谅我，
我只想抱抱你，
亲亲你的脸颊
拉拉你的手
紧紧地把你抱在怀里。
静静的感受，
从此当下我要爱你每一刻。
与你每一天都谈恋爱。
对不起亲爱的，我来晚了。
恭喜我 亲爱的 我醒了。
恭喜我亲爱的，我可以好好的爱你了！
我内心的狂喜
我内心的冲动 激荡着你的每一个细胞
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我爱你❤️
我爱你❤️
我爱你❤️
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