我看剧的话，除了言情剧和悬疑剧以外，美食类的剧也很喜欢，最近在一篇推文里又发现了一部好剧《面包和汤和猫咪好天气》，这部剧非常适合闲暇的时候，躺在床上或者窝在沙发里看，要是有啤酒和点心就更好了。
除了这部剧以外，也看了田禾的《停歇之书》，田禾是一个音乐青年，他通过自己的阅历，来告诉他对于音乐和生活的感悟，以及他对生活的建议。
在《停歇之书》的封面，作者田禾就给出了这本书的重点:给自己留点空白。人们的一生主要为两项奋斗:物质生活和精神生活。物质生活的丰富，确实可以得到很多朴实的快乐，金钱方面上的富足，可以任意买自己喜欢的东西。心灵上的富足，可以很恬静的面对自己平凡的生活，去体会平凡生活中的点点滴滴。
心灵的富足和物质的富足同样重要，只是现在很多人过多的注重物质方面的追求，大部分时间忽略心灵方面的充实，对于自己内心的需求视而不见，而这个时候，很多人要做的就是在休息的时候，放弃一些无聊的娱乐，静下心来，寻找自己。
那么怎么让自己停歇一下，给自己生活留白呢？
1、听会儿音乐吧！
说起听音乐的话，我可是一个十足的听歌小达人，不过我听歌有一个习惯，很多时候都会忽略这首歌的歌词和意思，只听这首歌的调，所以对于一些歌曲我会很熟，知道它叫什么名字，但是只会唱一两句而已。
田禾从他的《停歇之书》里告诉我们，一个人的身体可以一直流浪，但是灵魂可以在音乐里寄宿或者是定居。
人们对于音乐有多热爱，上班的路上听音乐，下班后，晚上开一瓶啤酒听音乐放松自己，有的人会在周末去听歌剧，音乐给人的舒适感无法复制，觉得烦躁无聊的时候，不防听听音乐放松一下吧！
2、不如吃茶去!
吃茶也就是喝茶的意思，中国的饮料的代表就是茶，之前饮料盛行，比如可乐和咖啡，现在茶文化又重新回到人们的生活中，茶道并不复杂，关键是心态，田禾更是认为茶禅一味，饮茶也是修行的一种，闲来不如吃茶去!
当然让自己停来的事情还有很多，比如旅游，比如绘画，比如阅读，方式千千万，找到适合自己的，才是最好的。
