人到中年上有老下有小，照顾完小的照顾老的，时常会感到心力交瘁，关键是家里还有一个永远长不大的巨婴老公经常会让自己怒火冲天，情绪来时看谁都不顺眼。

这不过年那些天可能是因为家务太操劳，情绪特别不稳定，知道自己情绪不好想控制但是越控制越火大，我骂完老大骂老二，接着又跟老公吵，就像中邪了一样，还好我及时发现自己的情绪问题赶紧到上网查找到了解决方法：拍打穴位。

拍打穴位可以疏散经络瘀血、疏肝理气，解决郁结情绪问题。

拍打时手掌放松自然拍5-30分钟，拍打到穴位位置发热就可以，不需要特别大力和感到疼痛，身体能承受的力度就可以了。

1．百会穴区域（包括整个头皮都可以拍打）

目的：疏通头部经络

2．期门穴区域

目的：可以直接疏通肝气

3．中府穴区域

目的：疏通胸闷气短，引肝气来到肺气得到释放

（肝经肺经的交汇区）

4．檀中穴到中院穴的区域

目的：疏通心包到胃的通道，情绪压抑时容易暂时累积在心包胃里，通过檀中穴中腕穴可以疏通心包胃。

5．如果有人帮忙可以拍打后背的膀胱经，上面有心肝脾肺肾的背偷穴。

目的：可以直接释放情绪能量。

在拍打的过程中我们会把心神从外部的人事物收回自己的身体上，这个情绪就已经开始处理了。

拍打的过程中可能有发热打嗝放屁烦躁这些情况，就是通气的表现。