既要带小的,又得陪大的,二宝妈的焦虑自救

图片发自简书App

妹妹:四个多月

姐姐:即将六岁

队友:姐妹俩的亲爹

生下老二妹妹后,晚上我卧室的门口常常是这样的情景:我在哄妹妹睡觉,姐姐在门口等我,站着或蹲着,眼巴巴地从门缝里瞅了又瞅。打电话给队友,若是几个电话都催不回来,我的情绪随时都会炸毛。有一次,等着等着,姐姐又哭了,而老二也在我怀里狂哭。几个电话还催促不回来的猪队友还在外面海喝神聊。我放下妹妹躲在厕所里开着水龙头冲着手机爆喊(竟然不记得喊什么了),估计是魔性画风了……队友才醉醺醺回来,回来有屁用!姐妹俩已经睡着了。真想一盆冷水泼过去,可是,我已经精疲力尽,瘫在床上一动也不想动!

所以每晚基本上都这样,等我哄完小的,基本上大的也到时间上床睡觉了。倘若睡前这段时间队友不在家,哄完老二睡觉后(抱睡、奶睡,放下就醒,得重复三四次;睡前基本哭哭闹闹),和姐姐学习的时间也就经常被挤压掉,特别是每晚的睡前绘本阅读时光。每每这时我心里的小内疚又得跑出来捉弄我一下……痛定思痛,我试着去化解眼前的焦虑,否则离抑郁症不远了。

1、 队友助妻

队友搭把手,这一点尤其重要。原本不抱希望(因为之前也常说让他早点回来),但是我还是不死心地去争取队友的支持。这次我拿姐姐说事,说姐姐的委屈,说姐姐的阅读习惯,说姐姐的学习习惯……我自认为是动之以情晓之以理了,毕竟我打这个腹稿起码不下十次 ;可是拿下猪队友还是出乎我意料之外。谁曾想到,猪队友立马转变画风,实力助妻。周日到周五的晚上(特别是姐姐从幼儿园回来到姐姐睡觉前的这四五个小时,尤其重要),除非有重要的事,队友才会出去,已经坚持了四周。这,必须表扬。

但批评一点,周五周六队友可以出去耍,一嗨起来,嘴巴就管不住,喝酒就没个度,经常是凌晨两三点才回来,第二天就睡个天昏地暗的,周末出游计划常常会泡汤。为此,和队友说过闹过吵过,但效果甚微。但愿以后,队友有所转变。

2、见缝插针

做菜煮饭时,督促姐姐温习今天学习的内容( 姐姐现在上幼儿园大班,学习的内容颇为简单,为的是和一年级接轨而已)。姐姐不懂就问,或是自己练练拼音,或是我出题考考10以内的加减法……若姐姐积极配合,所有可以完成的任务都是可以完成的。

晚上给姐姐洗澡早上给姐姐梳头发时,和她背背诗歌,听她讲讲幼儿园发生的事……

老二还不睡觉时,就抱着老二和她读读绘本,若老二睡觉了还有时间,还可以继续和她来个睡前故事,或者是让她来次口头日记……实在没有时间,这事就交给手机,让手机里的姐姐阿姨们给她讲故事。

咦,队友呢?他可也没闲着。接姐姐回家,买菜,收拾碗筷,消毒奶瓶,洗老二的衣服,陪姐姐玩,偶尔他也做菜,偶尔他也哄娃(一般是我被老二虐得差不多时他来个英雄救美,顺便将我即将喷发出来的火苗掐死在摇篮之中;运气好的话,老二就不用我继续接手哄睡)……

3、周末小憩

平常一到周末,我亲妹都会过来我家帮忙;再加上队友也不用上班(偶尔有任务),所以周日晚开始我就伸长脖子盼周末,可周末这两天像秒过似的。有人帮忙带老二妹妹了,我就可以腾出时间和姐姐温习一周的功课。因为一周的学习内容不多,所以最多也就一个小时。

最幸福的是,我不用那么早就起床,可以多睡一会。周六早上姐姐要去学跳舞,常常是我亲妹接送。这两天的饭菜,基本上是队友买,我亲妹下厨!

偶尔偷个懒,出去走走。这点非常重要!有时就只是去超市逛逛,买买这买买那,但回到家,心情就感觉不一样了。苦逼了一个星期,何不放松一下,否则哪有力气继续战斗……

战斗仍在继续……生活也在继续……内心的焦虑也有所减轻……我们家的二宝呀,赶紧长大吧,可是等你们长大,爸爸妈妈也就老啰……

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