2018我们一起读书，大家好，我是徐晓倩。这周我们读书会一起学的书是《搞定》。

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荐语

时间管理的本质，就是管理心智和行动！

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      “一旦你同时给布置了两项工作，并且只将它们保存在大脑中，压力感和失败感就随之而来——要知道‘一心不能二用’”。

    书中的方法是清空大脑，大脑只用来思考和做事，记忆功能则用其它方式完成；穷尽式收集需要做的事，整理排列，彻底把握的安全感会减少焦虑，做事也可更专心；主动处理，胸有成竹，而非被动救火。

    认为酒精在抑制神经活动同时也抑制了大脑中消极的想象，阻断了让人心神不宁的前景预测，所以微醉让人愉悦，抗抑郁药物同样道理，“如果我们主动抑制大脑中那些让人沮丧的失败景象，我们的精力也会随之有所增强”。

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    我是中宏保险徐晓倩，樊登读书会厦门分会，乐享驿站站长。让我们一起加入樊登读书会，加入每周学习一本书，一起遇见更好的自己。

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