一、习后感
本次课程收获（详见习后感及作业后感）与遗憾（错失了第一节课的一半内容）并存，非常开心能参加邱老师带领的技能团体，虽然很遗憾因工作原因迟到了近1小时，但是我依然快速的融入到了课程当中，并且有所收获。
第一节课主要从三个层面（意识层、形象层、潜在层）让我们更加深入的了解到了咨询师的角色，以及我们自身作为咨询师与角色之间存在的偏差。
课程中让我感触较深的点有三个：
1.因迟到50+min，一踏进教室的我大概是尴尬又窘迫的状态，本想悄悄的溜进来窝在角落随随便便的听完这一堂，然未如愿。进门第一句便是迎上了邱老师一句：“璐璐，搬着凳子，坐到我旁边来”。让我一下子来了精神，奔着邱老师就去了，尴尬、窘迫和浑浑噩噩的状态瞬间就消散了，我当时就默默的下决心下次一定不能迟到，之后很快便融入了课堂中去。
我想这大概就是一个咨询师的状态吧：温和，积极关注，接纳。也为我以后的工作树立了榜样。
2.李亚婷同学的分享，她用影响力一词概念来诠释咨询师该有的状态：影响力不是你改变别人的能力，而是指别人通过你实现自己的能力（让与自己在一起的人觉得自己变得更加好了）。
这一点就让我突然想到了我身边的一些朋友，他们就具备这样的特质，你就会特别喜欢跟他们在一起的时候自己的样子。所以我想高手在民间，可能他们没有从事咨询师的职业，但是他们确实具备一些咨询师该有的素养值得我们学习，生活中处处留心皆学问。
3.让我学习到最多的就是团体课程的设置，我学习到了课程开始之前的流程：签保密协议、制定课程的大纲并发放至参与人员、首次课程的互动内容、团体内规则的制定。
这一点的感触：有团体就要有规则，不然很难达到团体的效果，但是团体设置稍有不慎则会起到破坏关系的效果，而邱老师的设置方式让我觉得非常棒，让大家自己定规矩，自己安排自己，每个提议2/3以上的人同意方可敲定，这巧妙的化解了这一潜在冲突。
二、作业
1.喜欢谁？
喜欢的人：最喜欢的当然是博学多才、幽默风趣、稳重大气、细致体贴的邱老师和我们班的几位活宝：热心、与时俱进、学习总结力超强的班长；低调奢华、才华横溢、好学善问的献姐；思维发达、心灵手巧、内心强大堪比敢死队的薇薇姐；外表柔弱、内心坚毅、360°无死角的百变妍妍姐；才华横溢、大局与细节并重的肖非。
我喜欢爱笑的万姐（因为和善又爱学）和不爱笑的亚婷（因为好看又有思想），来得较晚，期待慢慢的了解每一位伙伴。
2.三个层面一致的地方
温暖、真诚、智慧、洞察一切的
3.三个层面冲突的地方
（1）咨询师
意识层和形象层比较一致，潜在层有点跟不上节奏，不够智慧和洞察一切，初步分析，个人水平能力有限，需要加强学习和实践。
（2）来访者
意识层和形象层应该是焦虑不安、情绪失常的，但是潜在层却显示出26°C舒适的细长的沙质蓝烟。
4.通过课程对自己作为咨询师的觉察
见习后感
下一步计划，多读书，多探讨，有监督有督导。
5.整理过程中的困惑
（1）不明白潜在层来访者烟的样子代表什么？与自身有什么关系？
（2）本以为课后作业会梳理出来很多内容，但是并没有甚至还有点迷茫，所以咨询师的三个层面是理想中的咨询师还是现实中的自己？可能是因为这个有点混淆，所以前面的三个问题也缕不顺。
6.交作业时间节点：每周日之前
