没有反思的人生不值得过，
嘉许自己的每一天的努力。
一、【好习惯养成】
1、每周运动7次：7/7
2、5：30早起 ：7/7
3、周检视（1次/月，4/4）
4、每日晨间日记7/7
6、23:00睡觉 4/7
二、【上周自我反思】
1.学习成长：这一周是结束的一周，坚持星球天使班、训练营21天学习、易效能时间管理2.0都陆续的结束了，这一周又是开始的一周，宫班特训营、训练营大作业及比赛环节、线下213班及坚持星球2.0、易效能的3.0，所以这一周又是紧张忙碌的一周，但却不是收获满满的一周。每天早上仅各项打卡就要耗废近一个小时，完成是为了打卡而打卡，各项事务也是分身乏术、疲于应付了，设定的几个目标比如线下课的复盘、梦想版的规划、工具的学习使用，都没有完成，仍然是一地鸡毛的状态。所以在线下小组会上对自己的践行目标做了调整，从自身小事做起，从最难攻克的事做起，先做好自身，再奢求其他。目标：早睡、冥想、跑步。同时，对目前手头的工作了要做明确的断舍离取舍了， 213和特训营根据积分情况，该激流勇退了，既给其他伙伴们更多成长的机会，自己也要沉下心来更加专注于自己的2.0班运行上，毕竟这是自己独立运行的第一个班级，不能出现纰漏。
2.小组情况：J2班七组已经顺利结束了90天践行，大家又自我设定了一周的3.0践行，好在今天听到天哥讲，3.0又恢复运行了，明天小组会征求一下大家意见，因为大家的精力都被分散地很厉害了，不再强求大家统一步调，引导大家根据自己的情况做最适合的选择吧，等大家所有的践行全部结束后，我们再重新继续走下去。坚持星球七组看能有多少伙伴进入2.0吧，根据他们的报名情况再作具体的决定。线下课小组运行特别棒，这都是玉峰的功劳，通过这一周的运行可以看出，他的实际运维能力是比我要强许多的，很多时候不能总凭一腔热情去引领伙伴们，很多的愿意还是要实打实地落地的，这方面玉锋的水平明显比我高，下一步四组可以由他当好这个带头人了。
3.生活情况：涛声依旧，在实施断舍离后要尽力挤出时间来多陪家人。这周犯了两次错误，一次在接孩子时骑车参加会议，一次因被批而发脾气未去接孩子，反思之下，是要深刻检讨的，再大的压力之下，也不能把压力和焦虑传导给家人。
4.工作事业：编辑制作两微一端新媒体作品18篇，省院转发2条，法制网、凤凰网等转发13条；起草刊发宣传稿件6篇；组织开展齐鲁最美检察官投票、起草激励意见等。
5.人际社群：通过这一周的社群运维，发现自己的能力和水平跟吕教练、郑班差得太远了，既做不到抓大放小，又不能举重若轻，抓不住主要的目标，也不能熟练运用四D工作法，感觉一团糟一团乱。
6.身体健康：每天坚持仰卧起坐、深蹲和俯卧撑各60个，骑行仍在坚持，跑步和冥想已经开始，早睡仍有几天没做到。
三、【上周目标检视和反思（0903-0909）】
[√]1、圆满完成正常学习任务（时间管理和演讲天使班、训练营）并输出
[x]2、每天6个番茄钟
[√]3、每天至少读书半小时，与微课结合
[x]4、读完搞定三全书，并输出一篇心得和思维导图
[√]5、每周末开展周检视
[√]6、进一步强化班级和组群管理运营（天使五班、213班）
[x]7、完成时间管理线下分享会分享稿初稿
[x]8、每天11点前必须休息
[√]9、圆满完成每天的工作任务，重点是微信
[x]10、坚持完成每天运动目标（跑步每周至少3次）
四、【下周青蛙】（0910-0916）
[ ]1、顺利组建坚持星球天使2.0班
[ ]2、圆满完成正常学习打卡任务（213班和特训营）并输出
[ ]3、每天至少读书半小时，与微课结合
[]4、每周末开展周检视
[]5、跑步三次，每日冥想，跑步外骑行
[]6、协助完成213班班委组建并推动顺利运行
[]7、完成梦想版制作
[]8、每天11点前必须休息
[]9、圆满完成每天的工作任务，重点是微信、李华、激励意见、监所材料、最美检察官投票
[]10、顺利完成坚持星球训练营最后的比赛
五、【班会学习心得】
这一周参加了213班的开班锦囊会、第二次锦囊会，参加了坚持星球天使班的毕业典礼、易效能天使2.0班的毕业典礼、宫班特训营的开学典礼，大家都在分享收获、畅谈梦想，这几个大班会也切实有着无尽的能量，但反思之下总感觉与自己离得有点远。
在小组会的反思上及上周的反思检视中，其实都觉察到这个问题所在了，心浮意躁，学习浮于表现，不能扎实深入，不能深信笃行，稍有点成绩就沾沾自喜，小成即满。与同行的郑班的差距越来越大，与彭姐的格局和能量也被拉开了距离。虽然越付出越成长，但自己一直是在做着价值有限的低级重复劳动，既耗费了大量的时间精力，又没有取得实际的成长提升，一直在吃老本，根本没学到多少有价值的东西，这是下步必须痛下狠心断舍离的所在。
结束意味着新的开始，已经浑浑噩噩度过了半年，后面不能再这么迷迷糊糊了，设定好自己最该专注用心努力的目标，不能再被过多的旁逸斜出占用太多的精力。早上华教练讲，一天所列事项最好不超八件，这对自己是一个很好的警示，每天都在番茄表上列一堆清单，可没有一天是彻底能完成的，一堆事项是一天拖一天，最后导致应付完成的效果和质量都大打折扣。
最后一定要确保这周的所列的青蛙目标全部圆满完成。
