身体一直不舒服，上个月陆续出血20多天，小腹这一个月也隐隐作痛，我却拖着不想去医院。
会跟自己说，我是修行人，相信身体自己会调节，其实是逃避，要是真相信还担心啥？
再跟自己说，一定是情绪原因，疏通了就好了……
其实，我就是“讳疾忌医”，怕不好的结果出现，我不想承受“不好”，那意味着“痛苦、花钱、不安……所以我逃避。另外还有就是，妇科检查很难受。
直到我老公跟我说，把病拖大了就更麻烦了…（现在比较能听进别人话了，是内在默默变化的原因吧，能发现正面动机，看到人）
今天鼓起勇气去了医院。
直接去找了B超的朋友，看完说有盆腔积液、畸胎瘤，我带你再去做个妇科检查吧，筛查一下癌症。我内心又犹豫了，内检太难受了，而且还有被侵犯的感觉，（女人们都懂的）。
到了楼下挂了号，开始自我教练。
目标是什么：健康
问题是什么：怕内检难受、怕吃药。
可以做什么：聚焦目标，问题是心理因素可以克服。
用小小的代价换取健康，孰轻孰重，掂量一下，很值得。
（知道自己要什么，知道什么重要、知道如何取舍）这些都得益于二阶段那个迷宫活动。
心情上放松了很多，也确实不再回味（执着）那个难受，它好像自己就缩小了很多，人一下子变得清晰起来，有力量了。
捋清楚了，晚安
