好的工具，好的工作方式，好的工作模式，确实可以提高效率，今天就“高效工作”谈谈自己的看法，既是总结，也是分享，仅供参考。

Tip1:规律生活，管理好情绪。

我们都是吃五谷杂粮的凡夫俗子，每天都与不同的人周旋，你围绕着他，他也同样围绕着你，在你生活与工作的半径里，情绪互相影响着彼此。也许是因为不是小事儿的事，让你不爽，让你不是很悦，即使情绪暴发了也无谓，记住，必须懂得收回情绪。

学会驾驭和管理自己的情绪，让情绪为“我”所用。情绪这个东西，象是一匹脱了缰的野马，你若不适时收回，它会翻天的。因此，学会驾驶情绪这匹马，别让它影响整天的心情，为你正常生活与工作添乱，身体健康与饱满的情绪也是自己的正能量范畴。

Tip2:罗列清单，今日事今日毕。

将工作计划与工作内容做清单，要用文本编辑器，不要Word之类的软件。将一天要做的事罗列个清单（分优先级）。按清单一项一项做，每做完一项，简单记录下来，并标记over。优先级高的事情先做，一天之内，人的积极性和效率是递减的。

每当我们接着一项工作时，就应该在第一时间里，在大脑里迅速罗例出“任务”的执行方案有几种，可行性的方案有几种，然后抓住主要的开始实施，并在实施的过程中随时调整方案，保持精力的专注性，并有针对性完成一项任务。

因为明天也许还会有不可预料的工作或者是变化，如此以来，昨天的“尾巴”还没有做完，今天也不能全身心的投入其中，最后，只会抓芝麻丢西瓜，哪一样工作都完成不好，既没有效率，也浪费了时间。因此，要坚持当日事当日毕，尽量不要拖拉。

Tip3:工作备份，做好有备无患。

得力于学生时代的备份习惯，在结束完一天的工作我都会检查自己的工作进度，做好相应的备份，防止意外导致数据丢失，这是你一天工作是否做好以及日后工作能否顺利进行的保障。假如因为忘记备份或者电脑出故障，里面所有的数据不翼而飞，那么到时后悔也来不及了。

为了杜绝这种情况，天翼云盘作为一款自动备份软件应运而生，只要手机连上wifi，系统就会自动将你所有数据备份，支持网页、PC端及客户端随时随地查看。并支持同步功能，使得同步文件夹中本地文件与云端文件始终保持一致。

Tip4:合适的饮食和运动也是关键。

之前我看过的很多时间管理的书倒是没有提到饮食这一点，比如说喝咖啡这件事，喝咖啡确实能提神，但是喝的量我们却要掌握，“过犹不及”，当一天咖啡摄入量超过一定量时反而会增加焦虑和损失记忆力。还有进食蛋白质比碳水化合物更有助于高效工作，升糖指数低比升糖指数高的食物要好，规律间歇式喝水有助于保持清醒等等。

也就是我们常说的，少食多餐要佳于暴饮暴食。

还有运动，也是一样的道理，轻松简单的运动比如慢跑走路就比高强度运动要更好。过强运动会导致精疲力竭，适当运动有助于心能量的恢复。

Tip5:工作环境服务为我们服务。

关于最后一点，我们想想也能明白，所处的工作环境安静舒服，我们的心情就舒服了，工作效率自然就高了。但现实条件下，大部分人无法改变大的工作环境，只能改变自己的局部小空间，比如将办公桌安排井井有条些，台灯光线舒适些，桌子摆放些植物，怎么舒服怎么来吧。

Tip6:有效的沟通。

沟通是双向的，影响也是两方的，不只是效率，甚至会影响人缘和人品。好的沟通方式不止体现在工作沟通上，日常的交流，同事之间的人事关系也有很大的关系。

首先，工作上有疑问的，一定要问清楚。不要因为怕丢面子而不问，否则你的工作将无法开展下去。都不清楚要做什么，怎么谈怎么做呢？另外，与人沟通时要耐心，注意礼貌，尊重对方，即便对方的原因，也要耐着性子去沟通。如果双方都很友善地交流，一定是好的结果，也会最快达成一致理解。当然，你不能要求别人怎么样，做好自己就可以了。

最后，推荐几本书：《致加西亚的一封信》，《离开公司你什么都不是》，《奇特的一生》

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