2022.11.18 修行是什么？
说到修行大家可能想到就是在寺庙里念经的和尚，或在深山道观里打坐道士，远离世俗， 而这些都不是我们普通人，或者说不一定的修行，因为离开了这些环境这些所谓的修行人可能就无法适应。 真正的修行应该是在事上练， 你的生活， 工作，人际关系上。如 你沉迷女色，那女色就是你要修得的场， 你沉迷游戏无法自拔，每天无聊空虚那这些就是你要修的场。 当遇到困难，人生各种困惑时候都是你的道场。 也可以说无时无刻都可有机会来修行， 修行过程就是破除我执，分清假我，找到真我的过程，达到一个无我状态。
而想要做好修行这一人生大课题，那就必须先要了解它的底层游戏规则，才能找到关键点，更好的突破和完成这一课题。
我们每个人都是有一个真我，或叫本我，或是王阳明说的良知，但随着我们逐渐长大被社会的习性，业力遮蔽住，导致我们都是在业力这一个系统的诱导下生活， 各种人生问题就接踵而来。 而这个业力系统就是那个假我，它会通过控制大脑来让我们不停来进行各种妄念狂想曲，和被坏习惯和情绪的支配，让你产生心力交瘁，痛苦，焦虑，迷茫。 它不断地吃掉你的注意力，让你不自知。
而我们要破解这个恶性循环，就是要抢夺回我们的注意力，时刻觉知当下，活在当下，修炼自己进入一个静的状态，就是发现自己大脑胡思乱想时候要能够及时察觉这是假我出现了，并以第三视角观察它，不进行评判，但也不反抗，不纵容，只是静静的看着，然后再去做正确的事情。
还有一个就是要有勇气自我解剖，对以前自己觉得不好的，不敢再别人面前展示怕丢脸的，甚至曾经被别人取笑而自卑难过的某一方面，都要勇敢面对， 真正的本我是不受这些影响，因为这些都只是假我的相而已， 一个别人给它安上的标签，感觉。 而且假我都是过去和未来对自己的一个虚假定义，真我是回归当下，此时此刻。 甚至前一秒钟都也不是那个你， 所以没有必要去为一个不存在的我而滋生杂念烦恼和情绪。
修行从当下开始，心不染浊，不住念，觉知当下，守住当下。
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