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本周的书目是《理解生活》，原本开头有点难消化，大多讲的比较多专业术语，但到后面就不一样了。
你看着你就会联想起自己的方方面面，还有回忆过往的经历，峰妈妈也说一路对照自己和孩子的成长经历，深有感触。
《理解生活》是自我启发之父阿德勒的13堂生活课的贯穿，我印象最深刻的是书里写的自卑情结。
自卑让我觉得好像一直伴随在我左右，前些天黑黑才说我，我就是不太自信，不相信自己。
书里有段话写着:
我们发现，对于那些不是在社会生活中长大的人来说，他们在今后的生活中会害怕在公共场合讲话，而且具有怯场的倾向。
这是因为他们把观众看作了敌人，在面对那些心怀敌意、占有优势的观众时，他们就会产生自卑感。一个人只有在信任自己、信任观众时才能演讲得好，才不会怯场。
这让我想起小时候上台演讲的情景，我总是很害怕上台演讲，我很害怕很多人的目光齐刷刷看向我，其实我知道自己也渴望被关注。
脑海里总是会幻想，自己不行，观众也觉得你不行，我害怕看别人的眼睛，我怕看出了别人的眼睛里对我的质疑。
但其实要相信，观众是善意的，就算有观众对你的质疑，你也要相信大部分观众的支持。
我也一直在寻求解决这问题的方法，也曾试过让自己自信起来，但总觉得这自卑情结在心里扎了根。
书中说道:
在谈论自卑情结时，我们关注的是它的起源，而在谈论优越情结时，我们关注的是它的延续性，以及行为本身的发展过程。
我想着我的起源，想起每当我说我想做什么的时候，老爸都说没前途，没出息，我的火焰就好像被熄灭一样。
所以从小到大我都觉得自己做不成什么，幸好在大学期间，不停找兼职做，多看了外面的世界，让我认定，越觉得我做不成什么，我越要做成什么，这是属于我自己的一份倔强和坚持。
提出自卑情结，提出起源，那必定都想像我一样，有没有个解决的办法呢？
有的，文中给了多处答案:
1.自卑感源于社会适应不良，而社会训练是克服自卑感的基本方法。
2.我们要做的是寻找他们自卑的原因，发现他们的困难之处，进而对症下药。
3.训练改掉犹豫不决的毛病，正确的方法是给予鼓励，永远不要打击他们。我们要让他们相信自己能够应对并解决生活中的困难。这是帮助他们建立自信的唯一方法，也是治疗自卑感的唯一方法。
我想书中给了你我答案，自卑的最终导向要么战胜自己，走向自己想要的生活;要么自卑到谷底，无法自拔；也或者，就这么一直自卑地活下去。
那么，我选择，战胜自己。
