昨天晚上，一个同事打来电话，带着很愤怒的情绪，她与上司（我们共同的）之间的关系已经破裂，绩效打分的不公正成了两次发生正面冲突的导火索，上司是三号自保，同事是9号自保，其实大部分月份这个领导给我的绩效成绩也不合理，我对此不敏感（我的一对一特征），同事说了这位上司总拿我的包容去表达对她的不满，也就是把错误当理讲，她很难过，此时，我对上司的愤怒情绪开始升起，心里想“你对我不公正，我没有理会你，你还拿我来压制别人，太过分了”，安慰了同事后，我开始打电话了解此事的过程（同时我头脑里已经有了怎样应对的方案），当时电话没打通，忽然意识到自己的情绪，身体反应是心里堵的慌，开始感受这种情绪，当时因为家里来了客人，静不下来，这种感受持续到和梁翠萍的对话，当我说到“我以前也是总是以强势掩盖自己的脆弱和恐惧”时，忽然意识到自己的强势态度是源于我内在的恐惧投射到同事的身上，而且内在的恐惧是：担心被遗弃。昨天下午发生的另外一件事让我产生的愤怒事相不同，根本原因却是一样的，下午单位发中秋节的礼品，我下去看到货情况，发现事先招标定的东西变了，按照现在反腐的要求，此事性质很严重，我竟然被蒙在鼓里，如果被反映出来，我也要担责任的，当时没有情绪，只想了解情况，得知决策过程后，我对下属产生了情绪，因为当时他明白这样做不可以，但是我们的那个副总口头就定了，我立刻给他提了如何规避个人风险的建议，而且我自己该怎么做已经很清晰，其实根本也是恐惧：被遗弃。我已经因为上司的不担当被冤枉受过处分（降职相当于被抛弃），将我的恐惧投射到弱者身上（我的下属也是9号），我对弱者（我认为的）同情心都是我的内在恐惧的投射，包括课程中选班委的投票也是如此。觉察到这些以后，情绪消失了，心里也舒坦了，同时感受到了内心的柔和愉悦。
感恩翠萍的真诚，给了我很好的觉察！感恩陈老师为我们的生命成长打造了如此舒适的环境，使我们敞开心扉，真诚互动，彼此支持！
