岁月的枝蔓枯了又绿，年轮的脚步总是匆匆而过。不知不觉间，我已经将跑步这项运动方式坚持了一年，有时想想，自己都有些吃惊！原来，我也可以将一件事情坚持得这么久！酸甜苦辣熬成一碗回忆的汤。此刻，我想用文字的方式细细品尝和回味。
今天打开咕咚跑步记录，整理了一组数据：1760公里，累计时长220小时，平均每次跑7.84公里，平均每周跑4.6天。这些数据对于一般人来说非常枯燥，只有对于我来说才有意义，过去的365天，跑步的229天，都是早上四五点起床开跑，在离家四百米的洛浦公园，我可以回忆起大部分有记忆点的时刻。一年来累计跑步1760公里了！突然之间感觉成绩斐然，为自己的进步感到惊喜。在总结中看到自己的成绩，才能在枯燥的跑步中，忍受这种孤独，在孤独中得到提高，不断的进步，才能遇见更好的自己。
跑步整整一年了。从去年12月2日到今天，跑过了春夏秋冬。从此我的跑龄可以以年计了。一年不算长，但足以让跑步成了我的一个标签。朋友开抖音直播，跟素不相识的粉丝炫耀，说有个能坚持晨跑的闺蜜。没想到，跑步竟然让我成了别人的骄傲。
曾有好多朋友问我，“你怎么能坚持得这么好啊？你是怎么做到的？”也有朋友说，“天天跑步，换了我，跑上三四天就可能放弃。”就在中午，同学打来电话，羡慕的说，“早上四五点，我实在是起不来啊！有啥秘诀没？”“哪有什么秘诀？习惯而已！”这是我最真实的回答。
在我看来，如果一个人下定决心要去做一件事情的话，即使再小的事情，只要肯坚持，肯定会有意想不到的收获。像《鲁滨逊漂流记》里所写的那样：“害怕危险的心理比危险本身还要可怕一万倍。”可见，人在危险与困难面前，有时往往是被自己打倒的。
跳出舒适区、对自己狠一点儿、逼自己一把………是我不断激励、鞭策自己，也是鼓励别人常说的话。
万事开头难！跑步也一样。在开始跑步之前，我做足了功课，网购并阅读了《我减掉了五十斤——心理减肥法》、《微习惯》，尤其是村上春树《当我跑步的时候我谈些什么》反复读了三遍。我给自己制定了早上要完成跑步、写字、读书的任务，所以，倒逼自己，四五点就要起床。每晚睡前，雷打不动，都要定好闹钟，早晨闹钟响起的那一刻，温暖的被窝常常让我犹豫。每次都告诉自己，我可以，我能行，一定要起来。很幸运，每次我都战胜了我的懒惰。现在想来，特别感激自己。
最难熬的是肌肉的酸痛，这让我一度想要放弃。但是，想到半途而废不是能者气概，我又咬了咬牙。慢慢地，在跑友的提醒下，我逐渐掌握了正确的跑姿，也学会了适当休息。克服了这些困难，我的跑步之路逐渐顺畅了。
如今，跑步已经成了一种习惯，不可缺少，如同一日三餐和睡觉休息。如果哪天没跑，就会觉得少点什么，不踏实。作为一名普通的跑者，不追求速度，只希望自己能把跑步的习惯在以后的生活中坚持下来。
跑步的意义。在刚刚跑步的前三个月，我总结归纳了很多，写了好几篇美篇去记录，也非常愿意分享给身边的朋友，带动更多的朋友积极向上、永葆活力。只是越往后，一方面工作的忙碌，另一方面主要是诉说的热情逐步在降低，感觉已经成了很习以为常的事情了。
和多数跑者喜欢听着音乐跑步不同，我喜欢一个人静静的跑。村上春树说他写小说的很多方法，是每天清晨沿着道路跑步时学到的。我跑步时，有时什么也不想，有时会想想工作、生活，有时会为突然迸发的小念头兴奋不已，此时感觉自己是面带笑容在跑步。
跑步，让我充分感受春夏秋冬四季变换。每一次跑步都是一次短途旅行。春天，我会带着期待到处寻找第一抹春色。秋天，洛浦公园的红叶、黄叶美如画。九月，常常被阵阵沁人心脾的桂花香气所陶醉。自然风景宜人，但人更动人。看到过七十多岁的老人和盲人老伴儿手牵手散步的画面，也看到过六十多岁腿脚走路不便还坚持每天跑步的情景……都觉得超级美好。还有很多身材修长的俊男靓女在跑步，看看自己，又有何理由不跑？10公里以上就是挑战自己身体的极限。每一次觉得不行了时，坚持再坚持，一公里就跑完了，发现原来我也可以。放到生活工作中也一样。
一来年，我的生活因跑步而不平凡。我变得更加爱生活，爱自己。
跑步，改变了我。它让我整个人变得更加积极更加向上，身上多了份阳光和活力。当然，健康状况也比以前好了许多，自己感觉有了精气神儿。
跑步，让我有了太多意外的收获。身心的愉悦、对大自然的敏感……这些都是很宝贵的经验。我相信终有一天，会在跑步中遇见更美好、更有智慧的自己。所以，我会带着期待和希望一直跑下去，并会将心得与大家分享哦！
