不知不觉间，从10月1日到10月21日，我第一次的二十一天生命故事疗愈日记的旅程已然结束。
记得那日报名参加上海方糖读书会丹丹组织的练习营时，我还在医院里陪伴孩子，彷徨、焦虑、恐惧也与我同在。
期间，同时也经历了我人生特别艰难的历程:苏州医院无奈的等待过程中所见所闻所感深深触动着我，孩子治疗方案面临变动的纠结，父亲恰恰又在这个时候要动介入手术……
就这样，在这段一地鸡毛的的日子里，我从尚未收到日记本就直接用电子版启动书写开始，到拿到本子后每天透过纸笔进行自我对话，居然一天不落的走过这21天生命故事疗愈之旅。
我想也许是通过这样的书写，让我在医院如电影《土拨鼠之日》那样的重复的日子里，从一开始的焦虑恐惧到安住当下，静下心来，用文字记录下生活中的一点点小确幸、小美好:
比如说孩子一早起床开心哼唱着"每天起床第一件事，就给自己打打气……"，感恩孩子的乐观给我信心和力量；
比如说记录下"燕麦、火龙果、鸡蛋、玉米、白粥……"，感恩哪怕在医院里也能为自己和孩子准备了一份丰富的早餐，享受当下的美好。
比如说偶然看到一篇特别触动我的文字，让我有所顿悟……
比如说哪怕身处医院，还是能协助李蔚召集大家参与非暴力沟通的分享会，没有让生命停滞在困顿的当下……
透过纸笔在自我对话中:
看见自己的限制性信念，
看见自己与他人的缠缚，
看见自己的木马程序并改写；
用白光疗愈自己的"情绪结石"……
就这样在书写中不断移动、看见、觉察自己，真正满足了我想要陪伴自己的需要吧。
第二十一天，当看见打卡群里丹丹说:"看见小伙伴们已完成21天的日记，去庆祝一下，做一件你想了很久一直没有做的事吧。"想了一想，虽然没有自己想了很久一直没有做的事情，但还是值得庆祝，很想对自己说:彭娟，我欣赏你的坚持，在生命的困顿时刻没有放弃希望，始终在寻找光亮，我也真切感受到通过书写21天疗愈日记这样一个历程，更看见自己、听见自己、贴近自己。
前两日在做澄心练习与自己身体和内在连接时，我明显感受到生命能量的转换，感觉特别深刻，我想这也许就是这21天书写疗愈日记给了自己最好的礼物吧。
【澄心历程:
此刻我感觉仿佛有块石头压在胸口让自己闷闷的……
渐渐的，喘不过气来的大石头似乎慢慢松动了，
渐渐地会看见眼前有一条很宽敞的路，
而压在胸口的石头忽而变成了背包，
就这样，我背着背包坚定前行……
当这样的意象画面呈现在脑海时，突然我感受到内在充满了能量在身体内流动。
是的，哪怕遭遇疾病前路漫漫我们还是可以负重前行的，没有什么可以阻挡；
是的，人在旅途，没有谁能空身上路，每个人都要带上属于自己的背包，所有的喜怒哀乐悲恐惊将一路陪伴自己同行；
是的，每走过一段新的人生历程，我们就会慢慢知道什么是我们需要的，什么我们不需要的。让背包仍是重重的，还是可以轻轻放下些什么，全在于我们自己的选择；
是的，路就在自己脚下，我们可以带自己走向任何想去的地方……
当澄心结束，进行扎根整理时，李蔚的问话又让我脑海里一下子出现徒步雨崩的那个夜晚:当从神瀑回旅馆时，夜已深，仅靠着一顶头灯微弱的光，跟着驴友在黑夜蜿蜒曲折的山路上，始终头也不抬的负重前行，最后终于抵达旅馆抬头仰望星空时，只觉刹那惊艳，让我永生难忘……
突然醒悟到:
是呀，哪怕只有微火萤光，也还是能照亮我们前进的道路。相信是一种力量，只要知道自己究竟要去到哪里，坚定前行，必将抵达。
最重要的是，如果不经历那最深的暗夜，又怎能看见那最璀璨的星光呢!】
