以前人们养生，主要是吃些营养品和保健品，这些营养品效果还是有的，可是作用却不是很明显，现在人们对科学养生的方法研究的越发透彻，食补也越来越受大家欢迎，而说到食补，就不得不提一下海参了，那么人们吃海参有什么好处呢？郝老板海参在这里给大家解答疑惑。

人们吃海参有什么好处？主要是以下几点：

[if !supportLists]1、[endif]增强记忆力：海参中富含丰富的赖氨酸，赖氨酸具有促进中枢神经组织功能的作用，因此多吃海参可增强人的记忆力，同时对预防老年痴呆症也有很大的帮助，特别是对于那些脑力工作者来说，适当的用海参进补更有利于提高创造力。

2、延缓肌肉衰老：对于女性朋友来说，海参中的硫酸软骨素还有调节女性内分泌的作用，能延缓肌肉衰老，推迟更年期的到来。

3、抑制肿瘤细胞生长：研究发现海参具有抑制肿瘤细胞生长，刺激红细胞生长的作用。

4、调节体内脂质代谢：海参中丰富的钒元素，可调节体内脂质代谢的作用，还能调节机体免疫功能，降低血液粘度，增强造血功能，可以促进心脑血管的健康，特别是可减少脑血栓的发病率。

5、利于伤口愈合：海参中含量很高的精氨酸，可促进机体细胞的再生和机体受损后的修复，对机体损伤后的修复有特效，能明显缩短康复时间，手术过后，吃点海参更有利于伤口的愈合。

6、提供营养保障：海参能为孕产妇提供全面的营养保障，增强体质，快速有效恢复体能和体力；并能为婴儿的大脑和神经系统的发育提供丰富的脑黄金物质，有效避免婴儿先天性疾病的发生。

最后，小编提醒大家，海参虽是好补品，可以长时间吃，但要适量，每天不宜吃多，一下子吃多了不但没效果，还会伤身。

海参，是一种老少皆宜的滋补佳品，没有时间与空间的限制，营养丰富，口感Q弹。吃海参，不会选海参怎么办？找老郝！