今天讲一讲这个“心电图”，但是，我想要表达的并不是‘起起落落，有喜有悲才是生活、人生’。
我是一个很敏感的人，之前更多的会去关注的点在于别人情绪的变化。近来，更多的则是对自己情绪和行为的思考，为什么我的心情比较低沉，为什么我的想法和做法是这样。
这也算是一个小小的summary，就我自己而言的切身体会，不知道你是不是也如此。
在经历悲痛伤感后，心情总是会时好时坏。
在某些时刻，或许是静谧、有柔和灯光的夜晚，或许是明媚暖意的阳光照耀的明亮的小道或角落，在你的内心觉得一切都无比的安详，那些困难都不是“困难”，内心无比的平静详和，觉得生活不过如此、平淡是真。
可有的时候，无论怎样你都无法让自己平静下来，内心的小宇宙感觉随时就要爆发，心底的小恶魔也无时无刻不想着要冲出来。这个时候，或许会想要放肆痛快地去大叫、去嘶吼；或者想要沉默不语疯狂的用“拳击”的形式“打”出内心的焦躁。
这样的情形一次又一次、反反复复，让人都觉得好像自己是个反复无常的人。但经历了一段时间之后，等到某一天我安静或者闲下来的时候，我会突然间意识到我很久都没有再为某件事情而伤心了，我也记不清出是什么时候我不再会想起这么一件事情，我更加想不起我最后一次伤心难过或者是觉得有何大不了是哪一天。每每这个时候，我都会清楚我从那件事情中走了出来。
这样的情况经历了那么两三次之后我得到的这个summary。我有和joys谈到这一点，包括我经历了什么事情，我的情绪波动和我怎样得出的这个结论。
Joyce说：“你很好。”
Joyce把问题画成一个圆，然后画上了两笔，一笔直直地过了这个圆，一笔绕开了这个圆。
人们总是会去逃避问题，从来不去真正地处理问题。因为觉得很痛苦，便去绕开问题本身，每当再次提及便又痛苦难受。但你要去真正的越过这样一道坎势必会痛苦，内心不可能没有一点点的波澜。
在我看来。快乐或痛苦的程度，是你自己带给你自己的。
你是否可以有一个好的心态去接受一个差的结局；你是否有勇气去承受这样一个挫折。我认为，这是一个“期待”的问题，因为在你的心里有所期待，所以当真相摆在你眼前的那一刻，它是否满足了你的期待，决定了你快乐与否以及程度的大小。
就像喜欢一个人或者一样东西,你去为其付出，可最后你却没有得到你喜欢的人或物，然后你伤心了。我的想法是：人是最大最难去完全拥有的，因为一个人有ta自己的思想；但是对于很多事物来讲就比较容易，不论是精神层面还是物质层面，或许你努力了就能得到。
又细化一些，喜欢一个人。你为ta付出了你的感情，你付出你的时间，你的关怀，你的勇敢，你的金钱，你的自由，你的包容......若是最后没有和一个自己喜欢的人在一起，“失恋”了，心里难受了。可转念想一想，一开始本来两个人就不在一起的呀！是“我”希翼我们能够在一起，“我”付出、努力也是为了两个人可以在一起，所以，当“我”没有得到这样的回馈我难受得不行。因为现实，远远的与“我”的预期不相符。如果一开始，你就没有希望你们能够在一起，你只是单纯的希望对方好，你还会难受吗？无论对方的身边是不是有其他的人，你也只是简单的希望ta能好就好。那么我想，无论ta身边的人是谁，你都不会难过到自我嘲笑、自我否认、自我卑微的地步。
再者，我觉得，有问题一定要勇敢地向它走过去。若是拿什么东西来比喻，它就好似一个结了痂的但却又迟迟不好伤口。每一次当有人不小心或是因周围的神经而又翻开你的痂口，又让伤口血淋林的在你的面前再次出现，这不是更加的痛苦？有的东西，托着，你以为时间会让你忘记，可是当你再次想起却又痛不欲生。
其实不论多少次情绪的反复，它总归会归为平静。
就如同心电图一般，不论你上起还是下伏它都会基于一条线上。
就像简单的能量守恒，你一开始什么样，最后依旧会是什么样。
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